西红柿孕妇可以生吃吗

【西红柿孕妇可以生吃吗】

西红柿孕妇可以生吃吗

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进入夏季的时候,西红柿就会出现成熟,很多人在吃西红柿时,都会在洗干净之后,直接放到嘴里生吃,这样可以给味觉带来很大享受,同时食材里面营养物质也没有流失掉,那么西红柿孕妇可以生吃吗?
1、成熟西红柿里面含有大量维生素c,能够起到很强抗氧化作用,孕妇是可以生吃的,但是要注意每次吃的数量要少,因为西红柿属性偏于寒凉,吃多了容易造成肠胃道负担,同时要选择已经成熟了的西红柿,对于颜色青的西红柿是不可以吃,在吃之前可以用淡盐水提前浸泡20分钟,这样能够有效消除上面农药残渣 。
2、吃西红柿的时候,孕妇也是要注意,不能吃那些外形特别奇怪的,更不能在空腹状态下吃,同时在吃完生西红柿之后,就不要吃青瓜,这两种食物会产生一定反应,对肠胃造成不良影响,如果是比较寒冷季节,在吃西红柿之前,可以适当的加热或者上锅煲成汤 。
3、怀孕早期女性还要口服叶酸片,来预防宝宝出现畸形,同时还要把多种食材交叉食用,除了新鲜猪肉,羊肉,还要吃绿色青菜,每天要做舒缓运动,这样能够有效促进身体各个器官代谢,提高自身抗病能力,在怀孕整个周期里面,要穿上辐射服 。

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