男子因过度暴晒得热射病 夏季还是消暑好
高温天气刚“发威”两天 ， 本市奉贤一名男子就因过度暴晒晕倒在路边 。收治病人的奉贤区中心医院医生介绍 ， 患者为医院今夏收治的第一例热射病人 ， 目前正在抢救 ， 仍有生命危险 。
据悉 ， 这名被毒日头晒倒的男子来自温州 ， 在奉贤南桥经营一家小店 。昨天下午 ， 男子被路人发现倒在路旁 ， 120赶到后将他送往奉贤区中心医院急诊 。院方介绍 ， 男子入院时体温超过42℃ ， 呈现休克、深昏迷等症状 。入院后经降温、补充血容量等积极抢救 ， 体温下降至38℃左右 ， 但仍处于生死一线之间 。采访人员昨晚10时再次致电医院时 ， 男子仍在接受抢救 。
热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调 ， 体内热量过度积蓄引发神经器官受损 ， 属于重症中暑 。这种病通常发生在夏季高温伴有高湿的天气 ， 如得不到及时妥善救治 ， 死亡率高达40%至50% 。
医生建议 ， 长期户外劳动、活动者要尽量减少上午10时到下午3时外出活动 ， 尽量躲避直接日晒 ， 应大量饮水 ， 补充盐分 ， 出现头晕恶心呕吐等不适要立刻到阴凉处休息 。
男人要注意四个消暑错误最容易中暑
消暑错误1：流汗后冲冷水澡 。
身体发热冒汗的时候直接冲冷水 ， 寒气会顺着打开的毛孔进入身体 ， 有人因此生病发高烧 ， 或是心脏无法承受 。应该先把身上的汗擦干 ， 按摩全身 ， 让毛孔稍微收缩之后 ， 再把冷水一点一点地拍在身上 ， 直到身体适应水温后才开始冲澡 。
消暑错误2：冰水代替白开水 。
汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道 ， 要治疗伤暑（中暑） ， 第一步就是“先以热水灌之 ， 令汗出” ， 因为热水含有能量 ， 会让毛孔打开来排汗 ， 解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有“阻挡”作用 ， 不利气血循环 。台北市立联合医院中医医疗部主治医师黄裕昌说 ， 夏天多喝温热的白开水 ， 或喝乌梅汁生津 ， 以及绿豆、薏仁 ， 有助消暑 ， 并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养 ， 例如西瓜 。至于性寒的凉茶 ， 只能在天气热、大量流汗时喝一些 ， 不宜常喝 ， 否则肠胃负担太大 ， 进而导致腹泻 。
消暑错误3：睡在地上更凉快 。
接近地面的地方会有寒气、湿气 ， 且在凌晨时最强 ， 然而 ， 这时人的体温却最低 ， 睡在地板上容易受寒 。如果已经中暑 ， 就更不该睡在地上 ， 因为毛孔受寒会收缩、汗排不出 ， 中暑症状会更严重 。此外 ， 地面会堆积灰尘 ， 床铺最好距离地板至少30公分 ， 避免受到地板寒气、湿气侵袭 ， 也防止呼吸系统被地上的灰尘影响 。如果觉得热 ， 可以在床上铺凉席 。空调只要开1小时就好 ， 免得加剧过敏；电扇不要直吹 ， 打开窗户让空气对流 ， 也会比较凉爽 。
消暑错误4：大热天爱打赤膊 。
打赤膊吹风容易受寒 ， 毛孔急速收缩 ， 反而让湿热都闷在体内 ， 更容易中暑 。应该穿着排汗透气的轻薄衣物 ， 觉得热时 ， 可以用冷水轻轻拍在手腕内侧等动脉经过的地方 ， 降低血液温度 ， 或是用湿毛巾擦拭身体 。
由此 ， 想要更有效的消暑降温 ， 可要找对方法 ， 你错大了 ， 4个消暑错误最容易中暑 。不要解不了暑有惹上疾病哦！
文章插图
【男子因过度暴晒得热射病 夏季还是消暑好】盛夏暑热当令 喝些芦根茶饮对男人养生大有裨益
：芦根为芦苇的地下茎 ， 夏秋季采挖 ， 鲜用或切段晒干用 ， 是常用的清热泻火药 ， 也是居家必备的消暑佳品 。其性味甘寒 ， 可清热解暑 ， 生津润燥 ， 除烦利尿 ， 降逆止呕 ， 在治疗暑热口渴心烦 ， 风热感冒 ， 肺热咳嗽 ， 胃热呕恶以及小便短赤涩痛、麻疹等病症有独特功效 。制成茶饮服用 ， 简便有效 。
男人消暑要注意 4个消暑错误最容易中暑
汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道 ， 要治疗伤暑（中暑） ， 第一步就是“先以热水灌之 ， 令汗出” ， 因为热水含有能量 ， 会让毛孔打开来排汗 ， 解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有“阻挡”作用 ， 不利气血循环 。台北市立联合医院中医医疗部主治医师黄裕昌说 ， 夏天多喝温热的白开水 ， 或喝乌梅汁生津 ， 以及绿豆、薏仁 ， 有助消暑 ， 并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养 ， 例如西瓜 。至于性寒的凉茶 ， 只能在天气热、大量流汗时喝一些 ， 不宜常喝 ， 否则肠胃负担太大 ， 进而导致腹泻 。
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