防止秋燥推荐4款养颜汤
导读：秋天气候干燥很容易患病人们常会出现阴虚火旺的症状如口干舌燥嘴唇干裂出血皮肤干涩咽干口渴音哑便秘小便少等现象 。
文章插图
在中医看来，人的健康和气候、外界环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病 。在秋阳暴晒的天气，刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病 。
秋天气候干燥很容易患病
人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象 。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等 。为了防止秋燥，平时不食或少食燥热伤津之品，如煎鱼、炸鱼、炸鸡、油条、辣椒、五香粉等 。平时可多饮、多食生津润燥的汤水 。
雪梨炖冰糖
鲜雪梨约100至150克，去皮洗净放炖盅内，加适量冰糖和清水 。炖1小时后，饮水吃梨 。功能：滋阴润肺 。
鲜白菜蜜枣汤
俗话说：10月火为脏，不离白菜汤 。可用鲜白菜适量，蜜枣2—3个，同放瓦煲内，老火煲汤，清润而不燥，清甜可口 。
雪梨银耳汤
雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量 。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片，将雪梨去皮、去籽，切成多块，将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟 。取出即可装盘食 。此汤滋阴清肺，消痰降火 。
【防止秋燥推荐4款养颜汤】芝麻木耳汤
把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用 。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者 。
推荐阅读
- 埠西市场海鲜
- 初夏的时令菜 推荐苦瓜和冬瓜
- 阳江港口海鲜
- 榧子的功效出色 推荐榧子的治病吃法
- 怎样让女性气色好起来 补虚食谱推荐
- 注意七个丰胸小习惯 防止胸部皮肤松弛
- 中药材芫花的治病验方推荐
- 日照海鲜哪里好
- 苹果xsmax颜色有哪些推荐
- 吃什么食物可以防止皮肤过敏呢