文化情趣是身心的保鲜剂
在街头巷尾 ， 衣着时尚的青年、明快动感的音乐、轻快炫目的舞姿 ， 这是街舞留给人们的最深刻的印象了 。不过 ， 跳街舞可不都是年轻人的专利 。中国首届老年人选美大赛中 ， 就有一位老年人跳起了同样动感的街舞 。
在老年人选美大赛的决赛现场 ， 能进入决赛的老人 ， 各个气质不俗 ， 身怀绝技 。一位老奶奶级的选手跳的街舞 ， 引起了在场所有人惊奇的目光 。
这位选手说：“谁说街舞是年轻人的专利 。我今年68了 ， 一样跳街舞 。因为我的心态很年轻 ， 所以我也可以跳出年轻动感的街舞 。”
年轻的心态、健康的体魄 ， 这就是老年人永葆青春活力的秘诀 。
许多年轻人看到这些老人都说：“我最大的感受好像是我们老了 ， 他们很年轻 。从他们的心态 ， 从他们的表演 ， 都能感觉到他们的活力 。
退休之后 ， 一个人如果天天清闲无所事事 ， 精神没有一点寄托 ， 总是空虚散漫地过日子 ， 那么就会闷得心里发慌 。明代才子袁宏道说过 ， 人情必有所寄 ， 然后能乐 ， 故有人以弈为寄 ， 有人以技 为寄 ， 有人以文为寄 。这要取决于个人爱好和条件而定 。诸如看书、写字、绘画、垂钓、舞乐、种花、养鸟等文化活动都是珍视人生、有所作为的兴趣爱好 ， 而且也从不同的角度体现人生的价值 。
瑞士有位叫卜尔奥?古斯丁的老人 ， 已经110岁了 ， 但他为了不让脑子闲置 ， 不顾身体虚弱坚持在一家周报当主编 ， 还兼管一家拥有300多员工的印刷公司 。美国的奥法努?斯鲍姆 ， 92岁时虽然身体虚弱 ， 仍开始学着写诗 ， 到113岁高龄时出版了个人诗集 。百岁老人尚有如此辉煌的成就 ， 说明人生开花并非青壮年的专利 。
读书能增长知识 ， 陶冶性情 ， 找到精神寄托 。
悉心捧读一本好书 ， 自可领略书中深邃的意境 ， 实属妙不可言 。读书能引起心灵共鸣 ， 是一种立体的声情并茂的美学享受 。医学专家认为无论阅读或朗诵 ， 都能活跃思维 ， 而且还有增强肺功能的效果 ， 是一种健身强脑的“思维体操” 。
退休后 ， 我们要多用脑 ， 如坚持读报看书、绘画、下棋 ， 培养多种兴趣爱 。研究表明 ， 经常用脑的65岁老人 ， 其脑力比不爱动脑的35岁的年轻人还要好得多 。
电脑、网络与老人 ， 在几年前 ， 还很难把他们联系在一起 。如今 ， 老年人上网的新闻屡见媒体 ， 互联网正在成为越来越多老年人获取信息、交流沟通、娱乐休闲的新工具、新空间 。
特别当一个老人学会了使用互联网 ， 生活就会如同“芝麻开门” ， 出现前所未有的神奇天地 ， 从而也更容易突破孤独的包围 。现在有许多的老年人都有“键盘恐惧症”、“按键恐惧症” 。不但不会用电脑 ， 不会上网 ， 甚至不会用数码的电视机、电冰箱、洗衣机、微波炉和照相机 ， 不会发手机短信 ， 不会用信用卡取款 。我们生活在这个科技飞速发展的时代 ， 就应该享受到这个时代的一切成果和恩惠 ， 否则真的很不划算 。
一位刚刚学用电脑的老年朋友对我说：“电脑是好东西 ， 它不仅充实了老年人的生活 ， 也锻炼了老年人的大脑 。学电脑 ， 首先要用大脑 。大脑是人的神经中枢 ， 经常活动 ， 才能增强记忆力 ， 保持 良好的精神状态 。用电脑写文章 ， 录入汉字 ， 十指敲击键盘 ， 这本身就是活动手的末梢神经 ， 使微循环加速 ， 有利于健康 。网上的养生保健知识非常丰富 ， 无论是自己还是周围的亲朋好 。谁有点头 疼脑热 ， 到网上一搜就能找到一大堆相关知识和注意事项 。”
在美国 ， 越来越多的老人也请起了家教 ， 构成了老年社会一个独特的景观 。请家教的老人大多刚刚退休 ， 精力和体力都很充沛 ， 他们希望学习新知识、新技术 ， 以跟上日新月异的时代 。他们的动机与其说是学习本领 ， 倒不如说是充实平淡的晚年生活 。
不少老人为了传播知识、展示才华 ， 竟跻身于互联网 ， 建立起自己的个人主页 ， 成为网上的一道亮丽的风景线 。
【文化情趣是身心的保鲜剂】
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