都说女性生理周期的时候容易易怒暴躁 ， 但是很多女性会奥运以后也会脾气暴躁易怒 ， 一般情况下导致孕妇脾气暴躁的原因有哪些？孕妇脾气暴躁该怎么办？一起来看看吧！
怀孕的女人是女王 ， 那孕妇脾气暴躁易怒是怎么回事？很多女性怀孕后 ， 莫名其妙的脾气会变燥 ， 疑神疑鬼 ， 面对孕妇脾气暴躁易怒该怎么办？
首先来看下孕妇脾气暴躁怎么办：
老公要多关心老婆
作为准爸爸应该多关心和体贴孕妈咪了 。毕竟孕妈咪坏脾气很多时候是不受自己控制的 ， 除了坏脾气 ， 这时的孕妈咪也变得脆弱和敏感 ， 更加需要准爸爸的关心和体贴 ， 一个合格的好爸爸除了要主动包揽家务照顾好妻子以外 ， 还应该为妻子营造轻松快乐的环境 。
控制情绪
孕妈咪要学着自己来克服不良情绪 。有空多去公园走走 ， 呼吸新鲜空气 ， 看看美丽的花朵 ， 闲聊时听听喜欢的音乐或欣赏美丽的图片 ， 或看些有趣可爱的电视剧和动画片 ， 总之要多想想美好快乐的事情 ， 那些会让人不快乐的事 ， 把它抛得远远的 。想要发火的时候就想想亲爱的宝贝 ， 哪怕只是为了宝贝也不能老是生气啊 。
通过食物来调节情绪
比如少吃辛辣、上火的食物 ， 适当吃一些可以让人放松心情变得快乐的食物 ， 例如香蕉、樱桃、菠菜、含维他命B2的食物 。
打扮自己
做个爱美的妈妈 ， 像孕前一样多打扮自己 。别因为怀孕把自己闷在家里 ， 更不能允许自己因为怀孕而变得邋遢 ， 让自己的孕期生活丰富起来 。逛街 ， 参加孕妈咪的聚会 ， 和好朋友一起聊聊天、散散心、喝喝下午茶 ， 这些都可以让你的孕期生活变得美美的 。
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听听音乐
优美舒缓的音乐不仅可以很好的安抚和调节你的精神情绪 ， 还可以当做是在给宝宝做胎教哦!当感觉到不适的时候 ， 不妨先深呼一口气 ， 静下心来听听音乐 。
做自己喜欢的事情
人在做自己喜欢的事情的时候总是会特别的开心满足 ， 一件自己喜欢的事情就好比一个自己喜欢的恋人一样 。平常的你因为忙碌的生活工作可能没时间去做自己喜欢的事情 ， 那么现在有时间就去多做一些自己喜欢的事情 。比如看一些陶冶性情的书、、学几道新的小菜等等 ， 那样的话你的生活是不是充实美好多了呢?
保障合理的作息时间
现在的年轻人大多习惯于熬夜 ， 都知道这是件不好的事情 ， 可大多数人照样熬夜 。作为一个准妈妈为了肚中的小生命就应该改掉这些不好的生活习惯 。不规则的生活作息 ， 没有质量的睡眠 ， 不仅会影响孕妇的健康、情绪 。还会影响到肚中的宝宝的发育情况 ， 所以为了孩子尽量保障合理的作息时间 。
做点力所能及的小家务
怀孕前三个月后三个月尽量不要做家务 ， 其中这段时间就可以尝试做些小家务 。不仅能够减轻家里人的负担 ， 还能够活动筋骨当锻炼身体 。怀孕要是总躺着坐着反而对身体不好 ， 多活动一下总是有好处的 ， 也显得不那么无聊 。
做些孕妇保健操
没事多做一些适当的孕妇保健操 ， 既能锻炼身体又能缓解心情 。心情好看什么都顺眼 。这样对宝宝的健康以及顺产都是有好处的 ， 对于产后身材恢复也是大有裨益的 。
接着一起来了解下导致孕妇脾气暴躁的原因有哪些
【导致孕妇脾气暴躁的原因】 1、生理因素
怀孕以后 ， 女性身体的内分泌系统处于变动过程中 ， 激素发生了很大的变化 ， 进而影响了人的饮食、睡眠和情绪 。
2、妊娠期的焦虑心情
怀孕之后 ， 整天提心吊胆的 ， 担心宝宝的健康 ， 发育是否良好 ， 害怕分娩时疼痛、害怕难产、害怕胎儿畸形、担心胎儿性别不理想等 ， 这些都会方法孕妈的不良情绪 。
3、婆媳关系的影响
婆媳关系自古以来就是最难处理的人际关系 ， 有时候 ， 觉得婆婆整天在唠唠叨叨的 ， 让人厌烦 ， 心情也会变差 。
4、孕期无聊的生活
孕前 ， 在职场上也是一个叱咤风云的人物 ， 如今过上了孕妇生活 ， 整天呆在家里 ， 过着无聊的生活 ， 闷得慌 ， 情绪得不到释放 。
5、营养因素
孕期经常出现胃口不佳 ， 睡眠质量又不好 ， 可以说是吃不好睡不好 ， 自然也会影响人的情绪 。
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