宝宝日常补钙有四大误区 做错的家长真不少
家长要注意正确给宝宝补钙 ， 千万不要随便选择保健品补钙 ， 很多家长认为药物补钙不如保健品补钙 ， 乱给孩子使用保健品 ， 其实对身体的危害更大 ， 家长要避开补钙的常见误区 ， 多吃些补钙的食物更容易吸收 ， 宝宝日常补钙误区有哪些?
宝宝日常补钙有四大误区
1、给孩子选择保健品补钙 ， 很多家长会选择保健品给孩子补钙 ， 其实保健品对孩子身体的伤害更大 ， 乱用保健品不仅会加重肾脏负担 ， 也会影响肝脏的健康 ， 保健品只能起到保健的作用 ， 甚至有的保健品还会对身体造成不良反应 。
2、液体钙更利于孩子吸收 ， 很多家长会为孩子选择液体钙 ， 认为液体钙的补钙效果更好 ， 并不能说明液体钙的补钙效果更好 ， 最好考虑食物补钙 ， 食物补钙更易吸收 。
3、孩子补钙就会引起便秘 ， 补钙最好安排在两餐之间 ， 并且要注意正确的补钙量 ， 避免过分补钙 ， 否则很容易导致宝宝出现便秘的问题 ， 正确补钙可有效避免便秘 。
【宝宝日常补钙有四大误区 做错的家长真不少】4、给孩子补钙同时多进食蔬菜 ， 大量摄入维生素反而会抑制钙的吸收 ， 补钙期间不要吃太多维生素含量高的食物 ， 补钙期间可以适当的晒晒太阳 ， 能促进钙的吸收 。
哪些食物能帮助补钙
1、芝麻酱具有补钙的作用 ， 芝麻酱中含有的钙量非常高 ， 芝麻酱的营养价值也比较高 ， 通过食疗补钙更容易消化吸收 ， 更容易被人体利用 ， 孩子缺钙可以通过食物进行补钙 ， 食物补钙是非常健康的补钙方法 ， 而且不会对孩子的身体造成不利影响 。
2、虾皮的钙含量非常高 ， 并且含有人体所需的各种矿物质 ， 能改善身体虚弱的问题 ， 虾皮肉质松散容易消化吸收 ， 而且虾皮能促进骨骼的生长发育 ， 可以刺激生长激素的分泌 ， 能有效避免骨质疏松问题 ， 可以让孩子更健康的成长 。
3、牛奶的补钙效果非常好 ， 牛奶能促进人体新陈代谢 ， 能增强肌肉和骨骼的活力 ， 具有保护骨骼的作用 ， 而且牛奶能提供给大脑需要的营养 ， 能促进孩子智力的生长发育 ， 经常喝牛奶对孩子身体有利 ， 能够让孩子更加聪明健康 。
宝宝日常补钙误区有哪些?父母给宝宝补钙要避开补钙误区 ， 多吃些补钙的食物容易吸收 ， 可以提供给宝宝身体需要的钙质 ， 虾皮和牛奶中含有丰富的钙质 ， 有利于孩子骨骼健康 ， 并且也能促进宝宝智力的生长发育 。
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