荷兰豆炒田螺——白领调养肠胃
大家都知道的，白领工作者们每天都很忙碌的工作，时间长了得不到放松的话很容易出现疾病的困，比如说肠胃不好就是大多数人的问题，那么吃什么可以调养肠胃呢，下面介绍荷兰豆炒田螺的做法就有这样的功效 。
荷兰豆炒田螺
荷兰豆炒田螺所需材料
主要食材荷兰豆、田螺肉，辅助佐料青椒、胡萝卜、料酒、酱油、醋、盐、味精、淀粉
荷兰豆炒田螺的做法
1、田螺洗净，切片;荷兰豆洗净，去老筋，切段，入沸水焯熟，捞出摆盘 。
2、锅放油烧热，下田螺片，烹入料酒，加酱油、盐翻炒 。
3、加味精调味，水淀粉勾芡，放在荷兰豆上即可 。
荷兰豆炒田螺的功效与作用
荷兰豆炒田螺是小编非常喜欢的一道菜，荷兰豆油绿爽口、田螺肉Q感十足，再配上青椒的辣和胡萝卜的颜色，给人不管是在味觉和视觉上都有一个不小冲击，强烈推荐哦 。田螺具有清热、明目、解暑除湿、止渴、醒酒、解毒、利尿通淋的功效 。荷兰豆具有调和脾胃、补血益气、强身健体、和中下气、利肠利水的功效 。这道菜适合白领们食用哦，具有调养脾胃的作用，而且还可以有润肠通便的作用，补充维生素，可以保护眼睛，对于白领缓解疲劳有一定的作用和功效的哦，大家平时的时候可以多吃一些这样的滋补的食材，对健康有好处 。
关于荷兰豆炒田螺的这道菜，大家了解了吧啊，这样的食物适合很多的人群，主要是营养搭配的比较好，可以补充丰富的维生素啊，矿物质还有蛋白质，具有补气补血的作用，而且还可以强身健体，适合各类人群 。
【荷兰豆炒田螺——白领调养肠胃】
