怀孕肚子发硬、抽痛咋回事？孕妈别慌张 ， 听听医生怎么说 。一开始 ， 她想着是不是胎儿缺氧了 ， 就到社区医院做胎心监护显示正常 。
文章插图
可是回来没几天 ， 又有这种感觉 ， 她就更担心了 ， 于是又到大医院 ， 找主治医生查看 。孕妈们如果也有这种情况 ， 也先别慌张 ， 我们一起来听听医生怎么说 。
医生为我朋友做了详细检查 ， 又结合她的症状 ， 说她这是孕晚期出现的假性宫缩 。很多孕妈在孕晚期都可能出现 ， 有些早的 ， 在怀孕6个多月也会出现这种情况 。
什么是假性宫缩?如何缓解?
假性宫缩 ， 也叫迁延宫缩 ， 就是到了怀孕晚期 ， 子宫开始做分娩前的演练 ， 为胎儿的出生做准备 。尤其孕妈是走路时 ， 会刺激胎儿活动 ， 引发宫缩 。
主要表现为肚子发硬、变紧、有牵拉刺激的轻微疼痛感 ， 而且是一阵接着一阵 ， 但是时间不长 ， 而且也没有规律 。有时一两个小时一次 ， 有时一两天一次 ， 但却会让孕妈很慌张 。
尤其是到了临产前 ， 子宫底下部位受胎头下降会产生牵拉刺激 ， 假性宫缩的情况会越来越频繁 。但是 ， 如果没有腹痛、出血的临产征兆 ， 也没有频繁到几分钟或十几分钟一次的话 ， 孕妈也不要太担心 。
至于如何缓解假性宫缩 ， 主要是别刺激腹部 ， 多休息 ， 不要提重物 。尽量别吃辛辣刺激的食物 ， 以免加重假性宫缩的情况 。另外 ， 不要长时间保持一个坐姿或者站姿 ， 待宫缩来临时可以调整呼吸 ， 用深呼吸慢慢吐气的方式来缓解 。
预防假性宫缩需要注意的事项
我同学 ， 不到孕晚期就开始出现肚子发硬、抽痛假性宫缩的症状 ， 经过检查 ， 是因为羊水过少导致的子宫收缩 。
【孕晚期假性宫缩肚子发硬怎么办】 所以 ， 医生建议她平时多喝水 ， 希望能把羊水长上去 。所以 ， 想要预防假性宫缩 ， 孕妈也不妨从多喝水做起 ， 千万别让肚子里的羊水变少 。
除此之外 ， 孕期洗澡时也要注意 ， 洗的时间不要过长 ， 也不要把热水直接对着肚子冲 。因为这样很容易刺激到胎儿 ， 引发宫缩 。
如果到了孕晚期 ， 还有一个禁忌 ， 就是夫妻同房 。因为夫妻同房 ， 会刺激孕妈 ， 进而也对胎儿和子宫造成一定程度的刺激 ， 很可能引发宫缩 。
还有 ， 如果是怀双胞胎的孕妈 ， 也要格外注意 ， 平时不要动作幅度太大、太劳累 ， 因为怀双胞胎孕妈子宫负荷较重 ， 一旦遭受外界刺激 ， 更容易引发宫缩 。
所以 ， 假性宫缩只要没有到腹痛、出血、引发早产的地步 ， 孕妈不必慌张 ， 因为这是孕期正常的生理现象 。而孕妈要做的 ， 就是提前预防假性宫缩 ， 孕期多注意饮食、安全和休息 ， 放松身心迎接小宝宝的到来 。
推荐阅读
- 准妈妈需要补充的营养有多少？
- 孕妇能用半枝莲泡茶喝吗
- 孕期孕吐、感冒、痒疹怎么办
- 孕期血糖高一定会疲乏无力吗
- 刚怀孕要注意事项有哪些
- 孕期缺钙一定会小腿抽筋吗
- 怀孕之后精神状态一定很差吗
- 孕妇吃卵磷脂的好处 孕期适当补充有这些益处
- 孕早期一定会分泌过多的黄体酮吗
- 孕妇如何减轻分娩疼痛?