女人来月经肚疼怎么办,女人来月经的时候肚疼怎么办?
女人来月经的时候肚疼怎么办?一、注意保暖，避免受凉 月经期间盆腔充血，如果突然变冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或是闭经 。
为此我们在月经期间要注意保暖，注意不坐凉地、淋雨，不用凉水洗澡、洗脚或下水劳动 。因为经期着凉的话会更加降低机体的抵抗力，引起疾病 。
同时寒冷的刺激会使子宫和盆腔内的血管极度收缩，从而导致月经突然停止或经血过少，使以后的月经失调 。二、月经期的用具要清洁 月经并非污秽之物，更不是什么见不得人的“倒霉”事，月经带宜用质地柔软，容易清洗的棉布制成，用过后应用肥皂清洗干净，用开水烫过，放在太阳下晒干，然后用布包好，以备下次再用 。
月经垫宜用消过毒的纱布、棉花、卫生纸，并及时更换 。三、注意外**的卫生 月经期间要注意**卫生，避免引起**皮肤、**和尿道发烧 。
每晚临睡前，用清洁的温水擦洗外**，洗时不宜坐入盆中，最好不用盆浴，以免污水流入** 。大小便后擦拭时，要从前往后擦，以免将肛门附近的大肠杆菌带入** 。
四、注意饮食、活动和情绪 在饮食方面，应少吃过凉和有刺激性的食物，多喝开水，多吃水果、蔬菜 。在活动方面，除重体力劳动和剧烈的运动外，一般劳动和体育活动仍可参加，这样反而可以促进局部的血液循环，从而减轻一些不适感 。
月经期的情绪容易波动，由于情绪的过度波动会影响月经的经期和经量 。因此，要尽量克制自己的情绪，防止急躁、生气，努力保持愉快的心情、乐观的情绪 。
五、讲究饮食营养 研究表明，妇女在经前期如果体内贮存的盐分过多，经期内容易出现头痛、全身肿胀和情绪容易激动等现象 。如果我们能够及时注意饮食营养，我们就能够避免这些情绪上的波动 。
在经期，要注意多吃有营养、容易消化的食物，多喝开水，保持大小便顺畅，禁吃辛辣食物，以免引起子宫充血等 。六、保持乐观情绪 妇女在经期保持心情舒畅、情绪乐观，会有利于顺利的经期生活，如果情绪波动比较大，就会刺激中枢神经系统，通过球脑下部垂体一卵巢机能系统造成月经不调 。
七、禁止性生活 在经期过性生活不但容易将细菌带入**引起生殖器和盆腔感染，还会因刺激，使局部充血，引起经期紊乱，经血过多 。
女生经期肚子疼怎么办当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意？下面几介绍几个妙方让你远离痛经—— 经行胁痛 行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀 。
方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1剂 。每次行经前5日开始服用，行经时停服 。
经行关节痛 行经时周身骨节疼痛 。方药：药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g，干姜、甘草各7g，僵虫、麻黄各6g，生姜3片，葱白1茎，水煎温服，每日1剂，连服6剂 。
经前腹痛 经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂 。方药：取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，红花、桃仁各4g，水煎服，每日1剂 。
每次行经前7日开始服用，行经时停服 。经后腹痛 行经之后腹痛多系血虚夹滞所致，宜补虚通滞 。
方药：药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生姜2g，大枣5枚，水煎服，每日1剂 。
文章插图
【女人来月经肚疼怎么办,女人来月经的时候肚疼怎么办?】
推荐阅读
- 吃什么胶囊延缓衰老
- 怀孕的九大好处！
- 眼角下细纹怎么样淡化
- 女人为什么眼皮下垂？
- 女人冬季不能错过的五款养生粥
- 痛经吃布洛芬还是元胡,月经腹痛吃什么好来月经的时候出现腹痛可以吃元胡止痛片,这种药物
- 女人皮肤好黑怎么变白
- 抗衰老的元素有哪些
- 怀孕期间尿频正常的吗
- 食补 可以让女人更有魅力