怎么按摩燃烧脂肪减肥
按摩减肥 ， 只要找准穴位 ， 把握好方法 ， 就能够促进减肥 。
一、足三里穴按摩减肥法
1.足三里膝盖外侧下方1根手指处 。是强身健体的长寿穴位 ， 可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状 。
2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置 。特别适用于腰足寒冷及增强***官的抗病能力 。
按摩减肥方法：
外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴 。用拇指在该穴上反复按揉120次 。
二、压四穴按摩减肥法
1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置 ， 对胃部免疫力低下的人特别有效 。
2.气海肚脐向下一个手指宽处 ， 对精神紊乱、忧郁有很好的效果 。
3.关元肚脐向下3根手指宽处 ， 对腹凉等寒体症有缓解效果 。
按摩减肥方法：
1、使用双手 ， 以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部 ， 连续画圆5次 。
2、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次 。
3、由胸部下方开始垂直往下向腹部 ， 以双手重叠波浪式按摩3次 ， 再顺同方向以柔捏手法按摩5次 ， 促进脂肪分解与排水功能 。
【怎么按摩燃烧脂肪减肥】
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