孕期一定要多散步吗

孕期散步，孕妈注意这个小细节，生出来的宝宝更聪明。在身体条件许可的情况下多走走，散散步，毕竟这样不仅生产时更顺利，也有利于胎儿氧气供给。

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孕期散步小细节——“溜胎”
著名教育专家钱志亮教授说过，孕妇在孕晚期，胎儿8-9个月的时候，散步时多加一个小细节，注意走一走，停一停，再走一走，再停一停。胎儿在子宫壁上轻轻碰一碰，再轻轻碰一碰，这就是“溜胎”，也是胎儿最早进行的触觉训练。
“溜胎”会给宝宝带来哪些好处
胎儿在妈妈子宫里的时候，因为子宫环境黑暗，限制了胎儿视觉的发展，反而会让胎儿触觉和听觉更敏感。
很多妈妈在进行胎教时，用手抚摸肚皮，胎儿的小手就会迎上去，或者胎儿在肚里动得正厉害，肚皮一鼓一鼓的，妈妈用手一摸，胎宝宝就把小手小脚放下去了。这些“互动”就是胎儿在发展早期触觉，为以后的触觉统合做准备。

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溜胎对胎儿最大的好处是，通过子宫壁和胎儿身体的轻微触碰，刺激胎儿触觉统合的发展，预防宝宝出生后的触觉统合失调。
经常溜胎的宝宝，出生后在臀部和后背部会有一块一块的青斑，这叫“蒙古斑”，就是孕晚期妈妈在散步“溜胎”时，胎儿身体触碰到子宫壁上，引起后背部和臀部毛细血管轻微破裂，之后被身体吸收此功能成的。这些青斑并无大碍，到孩子六七岁时就能消失。

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预防触觉统合失调有什么好处
触觉统合失调的宝宝，具体表现在两个方面。一是触觉敏感，只要别人稍微一碰就感觉痒得受不了;二是触觉迟钝，有的宝宝扎针了都不哭，这可不是勇敢，而可能是反应太迟钝。
触觉敏感的宝宝，在跟小朋友交往中会很排斥跟小朋友的肢体碰触。小朋友想跟他拉个手都会引起他的不适，甚至误以为别人是在“攻击”他，影响人际关系。
触觉迟钝的宝宝，一方面摔了烫了不觉得疼，就没法主动避开危险;另一方面和别人玩耍时，推搡、拉拽等动作不知轻重，容易弄伤小朋友，同时也影响人际交往。
因此，孕期散步时注意多溜溜胎，对于防止宝宝触觉统合失调，促进早期感统开发，有着重要意义。经过“溜胎”的宝宝，触觉统合发展得好，会更聪明。
你在孕期散步时，会有意识地“溜胎”吗?
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