孕期睡觉姿势也是需要非常讲究的 ， 睡觉的姿势也会影响胎儿的发育 ， 一般都是建议左侧睡 ， 那么怀孕多久需要侧身睡觉？为什么都会建议孕妈妈左侧卧位睡觉呢？一起来看看吧！
对于怀孕期间的准妈妈来说 ， 不管是吃饭还是睡觉等生活习惯肯定和平常不一样 。比如怀孕之前我们想怎么吃就怎么吃 ， 想怎么睡就怎么睡 ， 只要自己愿意 ， 自己感觉舒服就可以 。但怀孕后就不一样了 ， 就拿睡姿来说就和平常有所不同 。
那么怀孕多久需要侧身睡觉？为什么都会建议孕妈妈左侧卧位睡觉呢？
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怀孕分孕早期、孕中期和孕晚期 。今天我们就从孕妈妈经历的这三个不同阶段 ， 来分析孕妈妈在不同孕期该以什么样的睡姿睡觉比较好吧 。
1.孕早期：也就是孕1—3个月这个阶段 ， 虽然许多孕妈妈可能正受着早孕反应的折磨 ， 但在睡姿方面没有硬性要求 。只要孕妈妈自己感觉舒服 ， 那就可以想怎么睡就怎么睡 。
【怀孕多久需要侧身睡觉？】 2.孕中期：也就是怀孕4—7个月这个阶段 。胎儿是快速发育期 ， 而且随着胎儿的渐渐长大 ， 孕妈妈的肚子也渐渐隆起 ， 这个时期的孕妈妈就要适当讲究睡姿了 。
孕中期妈妈不大建议平卧 ， 禁止趴卧 ， 建议孕妈妈侧卧 。当然左侧睡最好 ， 但如果孕妈妈右侧睡感觉舒服的话 ， 也可以右侧卧 。
3.孕晚期：也就是孕8—10个月这个阶段 。这个时期建议孕妈妈左侧卧 。
为什么建议孕晚期妈妈保持左侧卧位睡觉呢？
因为随着胎儿的增大 ， 孕妈妈的子宫也增大 ， 孕妈妈的内脏器官就会被挤压 。而子宫本来就有些偏右 ， 如果左侧卧睡觉的话 ， 孕妈妈内脏器官被压迫的情况就会减轻一些 ， 对孕妈妈自身和胎儿都是有好处的 。
为了孕妈妈能睡个好觉 ， 孕妈妈们从孕中期开始就可以买个孕妇枕来辅助自己睡眠了 。因为孕妇枕是根据人体工学原理 ， 结合孕妇特殊身形所设计的 ， 有助孕妇睡眠舒适 ， 为母胎健康平安助力！
结语：有些孕妈妈左侧卧睡觉不舒服 ， 要右侧卧才舒服 ， 那样的话右侧卧也是没有问题的 ， 总之孕妇睡姿还是以孕妈妈自己感觉舒适为宜 。
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