【鼻头特别爱出油怎么解决】每个人的皮肤质地各不相同 ， 所以对于皮肤的一个护理问题也是有所区别的 ， 有些人是属于油性的皮肤 ， 尤其是在鼻头部位特别爱出油 ， 要是不注重皮肤的清洁护理 ， 就容易因此而长痘痘 ， 所以为了更好的保养我们的肌肤下 ， 面要为大家具体介绍一下 ， 有效的控油方法和技巧 。
要挤压鼻子 ， 挤了后要冰敷 ， 缩小毛孔 。建议您做好日常的控油工作 ， 然后在给肌肤进行大量的水分的补充 ， 让其达到水油平衡 ， 这样就就不会在出现干燥和紧绷了 ， 而且看上去会很有光泽和细腻了 ， 也不会在长痘痘了 ，
建议做好日常的控油工作 ， 然后在给肌肤进行大量的水分的补充 ， 让其达到水油平衡 ， 这样就就不会在出现干燥和紧绷了 ， 而且看上去会很有光泽和细腻了 ， 也不会在长痘痘了 ， 青春痘的饮食注意：三多两忌 。
一多：多吃含锌含钙食物 。锌可增加抵抗力 ， 加速蛋白质合成及细胞再生 ， 并促进伤口愈合 ， 而钙能安抚神经 。含锌丰富的食品很多 ， 如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等 。牛奶则是补钙的首选 。
二多：多吃维生素含量多的食品 。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E 。因为维生素A对肌肤有再生作用 。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌 ， 减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀 。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织 。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢 ， 加速细胞生物氧化 ， 平复暗疮 。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了 。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物 ， 多集中在绿叶蔬菜、鱼类中 。
正确地利用这些方法技巧 ， 那么才能够达到最好的控油效果 ， 也希望平时生活当中大家都能够更多地认识这些护肤问题 ， 尤其是在饮食上减少食辛辣油腻刺激性的食物 ， 多吃蔬菜和水果多补充维c ， 都利于我们肌肤的健康 。
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