孕妇腰疼的食疗方法
专家说腰疼可以发生在不同人群当中,其中孕妇也会出现腰疼的症状,这主要与孕期身体的变化有很大的关系,中医认为药食同源,所以对于孕妇气血两虚引起的腰痛可以采取一些食疗方法进行调理,具体内容下面就请专家为您详细介绍 。
【孕妇腰疼的食疗方法】(1) 杜仲核桃汤:杜仲30克,核桃仁50克,猪骨或肉排骨适量,文火熬汤 。适用于肾虚型,主要症状是腰酸膝软,劳累后加重,甚至伴有脱发、头晕、耳鸣 。
(2) 桑寄生红枣茶:桑寄生30克,红枣10枚(去核),鸡蛋1个(连壳),红糖适量,水煎代茶 。适用于血虚型,见于腰酸,下腹空坠感,心季,面色苍白 。
(3) 千斤拔鸡爪汤:千斤拔50克,花生50克(连衣),红枣10枚(去核),鸡爪6只,文火熬汤 。适用于气虚型,见于腰酸,小腹隐痛,下坠感明显,气短,乏力,多汗 。
(4)海带25g,荔枝15g,小茴香15g 。加水共煮,每日饮服一次 。
(5)生韭菜(或根)500g 。捣汁温服,每次500ml,每日2次 。
(6)淡菜300g 。烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙 。
(7)芝麻15g,大米100g 。将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥 。每日一剂,供早餐食用 。
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