薯条小孩子可以多吃吗 炸薯条怎么做好吃
【薯条小孩子可以多吃吗 炸薯条怎么做好吃】小孩子真的很喜欢吃炸薯条 ， 不仅下海藻喜欢吃 ， 大人们也很喜欢吃 ， 炸薯条的热量很高 ， 大人可以控制住 ， 但是小孩子有点难 ， 那么薯条小孩子可以多吃吗 。
薯条小孩子可以多吃吗?薯条孩子是不可以多吃的 ， 要适量食用比较好 ， 薯条是现在很多人都喜欢吃的一种油炸食品 ， 可是薯条吃多了容易造成高热量、不健康等情况 ， 而且炸薯条也容易造成上火 ， 作为偶尔吃一吃过过瘾还是可以的 ， 但是长期大量食用确实对人体是没有什么帮助的 ， 反而会加重消化系统的负担 。
炸薯条怎么做好吃食材：土豆 ， 油适量 ， 盐适量 ， 胡椒适量 ， 番茄酱适量 。
1、买回来新鲜的土豆 ， 洗干净后去皮 ， 再洗干净 。切成一厘米宽的长条状 。放到浓盐水中浸二十分钟 ， 捞起来准备 。
2、拿出一个锅子装好水 ， 煮到滚 ， 再把土豆条放到沸水里面 ， 煮大约三分钟之后 ， 捞出来沥干水分 ， 一定要把水分吸干 ， 可以用吸水纸或者厨房纸仔细吸干 ， 然后放到冰箱里面冷冻 。如果没有把水分吸干的话 ， 在冰箱里会冻出一些小渣不好炸 。
3、如果有时间的话 ， 可以在想吃薯条的前一天做好前面的步骤 ， 冻一晚后拿出来做非常好 ， 如果没有时间的话 ， 把水分吸干后放到冰箱里冻到土豆条硬了就可以拿出来继续做 。
4、在锅里面放入适量的油 ， 加热到大约六成热的时候 ， 加入冻硬了的土豆条 ， 温油炸到金黄色就可以捞出来沥干油份 。炸的时候要记得用筷子搅动一下土豆条 ， 防止相粘 。吃的时候撒上少血的盐和胡椒粉 ， 然后可以沾番茄酱食用 。不要把土豆条炸成焦黄色 ， 那已经是过了火候了 ， 吃起来就像在咬棍子 。
经常吃炸薯条有什么危害但是多吃薯条就会带来许多问题 。薯条是油炸食品 ， 经过高温加工后 ， 它会带有非常高的丙烯酰胺 ， 薯条更是超出其他谷类油炸食品的四倍 。炸薯条还含有反式脂肪酸 ， 如果长期食用的话 ， 会降低记忆力 ， 导致发胖 ， 容易引起冠心病 ， 形成血栓 。
煮炸薯条土豆要煮多久煮3分钟 。捞出沥干水分晾凉 。可用厨房纸吸干水份 。然后放入冰箱中冷冻 。自己做的炸薯条比较干净 ， 吃起来也比较放心 ， 但是不可以长时间吃 。
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