人在冬天为什么容易上火？
导读：但牛羊肉本身偏温加上葱姜蒜辣椒等辛辣配料和桂皮生姜枸杞当归等滋补品可谓“燥上加燥”人食用后体内容易积热不容易散发容易导致“上火” 。
文章插图
人在冬天，为什么容易“上火”？
究其原因，引发“上火”的具体因素很多，夏季上火通常是由炎热、潮湿引起，而冬季上火则更多是由“燥”所引发 。
一是，在北方地区，本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火” 。
二是，在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食 。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，不容易散发，容易导致“上火” 。
三是，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因 。
你想想，北方地区本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，人们“上火”的机会更是随时可能发生 。千万不要小看“上火”症状 。它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状，严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病，同时更严重是破坏人体免疫力，给各种疾病的入侵、复发提供可乘之机 。
人体上火，必须分辨清楚“虚实”
一是上火有症状 。
当你全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，是个人都知道自己是上火了 。
二是症状分虚实 。
“上火”有“虚”、“实”之分，提醒朋友，个人如果出现上火的症状，不能单凭自己的经验，想当然下判断，应辨清虚实后，对症“灭火” 。
三是虚火辨症瞧 。
虚火，中医一般是指阴虚体质，导致虚火上升的病理现象 。主要表现为，形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数等 。
四是实火看三焦 。
三焦，中医把人体分为上中下三焦 。实火在上焦，是指心肺等人体偏上部位的火热征象，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳 。实火在中焦，是指脾胃部位有火的有关征象，表现为胃火亢盛，食不知饱，不思饮食等 。实火在下焦，则是指下肝、肾、膀胱、大小肠等部位有火，表现为大便干结、便秘、尿赤等现象 。
【人在冬天为什么容易上火？】
推荐阅读
- 苹果笔记本怎么打开资源库
- 北京在中国哪个省
- 机器人怎么连wifi
- 诬告它人盗窃属什么罪
- 现金流量表分析的意义在于
- dy/dx怎么算
- 快手发出的红包记录在哪里查看
- 脸上发痒是因为什么呢
- 什么花适合放在卧室种植，适合卧室种植的花
- 张嘉译和闫妮在西安拍什么电视剧