刮痧保健 出痧后最好喝杯淡盐水
刮痧是很好的保健方法 ， 操作简单 ， 很多人都喜欢在家刮痧 ， 中医介绍 ， 刮痧也是有很多禁忌的 ， 下面中医就为大家介绍一下刮痧要注意的事项及刮痧的禁忌症 ， 希望给大家带来帮助 。
在家刮痧 ， 出痧以后喝一杯温开水 ， 最好是淡盐水或者淡糖水 。*在刮痧过程中损失了一些津液 ， 喝盐水和糖水一方面能够补充津液 ， 另一方面还可以加速身体的新陈代谢 ， 促进体内废物的排出 ， 从而加强刮痧的功效 。另外 ， 刮出痧30分钟内不要洗凉水澡 。
至于刮痧的频率 ， 两次刮痧之间要相隔3~6天 ， 而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前 ， 不宜在原处再次刮痧 。另外刮痧时还有两个注意事项 。首先 ， 咱们自己刮痧时 ， 也要注意保暖 。刮痧应该是在室内进行 ， 而且要记得关上门窗 ， 别被风吹 。如果天气较热 ， 也要避免风扇和空调 。这样是为了避免身体受凉 。其次 ， 对于下肢静脉曲张者、水肿的部位 ， 刮痧的手法比较特殊 ， 即应该从下向上刮 。
刮痧的禁忌症：
1、有出血倾向的疾病要慎用 。
2、新发生骨折的患者不宜刮痧 。
3、化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面 ， 以及传染性皮肤病的病变局部禁刮 。
4、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮 。
5、妇女月经期下腹部慎刮 ， 妊娠期下腹部禁刮 。
【刮痧保健 出痧后最好喝杯淡盐水】
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