补肾壮阳的最佳方法
补肾壮阳的最佳方法
1、猪腰核桃补肾汤：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、饮汤 。
适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症 。
2、海参杞参汤：海参150克，党参、枸杞子各12克 。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤 。
功能：补气益肾、生精养血 。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症 。
3、海参煲鸭汤：海参200克，老鸭一只 。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用 。
功效：养阴益肾 。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等 。
4、肉苁蓉羊肾汤：肉苁蓉30克，羊肾2只 。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮
汤，食盐调味服食 。
功效：补肾，益精，壮阳 。主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等 。
5、参茸鸡肉汤：高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克 。高丽参切薄片 。鸡肉洗净，去皮，切粒 。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，
炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用 。
【补肾壮阳的最佳方法】 6、枸杞猪肝汤：猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量 。将枸杞子去杂，洗净，切成片 。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味 。
功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目
7、海参羊肉汤：海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切片煮汤 。羊肉熟后加盐、姜等调味食之 。
功效：温肾助阳，缩泉固精 。适用于肾阳不足、精血耗损之阳痿、遗精早泄、性欲减退、小便频数、腰膝发冷等症 。冬季尤宜常食 。
8、海参鸽蛋汤：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(去核)，鸽蛋10个，精盐少许 。选将鸽蛋煮熟去壳，再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小时，最后加少量精盐调味即可食用 。
功效：补肾壮阳、补脾益气 。适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软、气弱懒言、性功能低下、阳痿及遗精等 。
不熬夜，不抽烟喝酒，食补加运动
推荐阅读
- 蛤蜊吃什么 蛤蜊的简介
- 降低水的冰点
- 健康是幸福的基础
- 女生嘴上的小胡子怎么去掉
- 最适合上班族吃的4种食物有哪些
- 熟的咸鸭蛋怎么保存时间长
- 女性美容养颜可以吃的水果推荐
- 气球是用什么材料做的? 气球是用什么材料做的
- 清真寺是什么文化圈 清真寺的相关知识
- 于怎么读 于的拼音