孕妇能吃坚果吗
1、开心果
开心果当中有很多的营养元素，有增强体质和抵抗衰老的功效，对于怀孕期间的有便秘情况的孕妈妈来说，适量的吃些开心果，还有缓解便秘的作用哦 。
2、杏仁
【孕妇能吃坚果吗】杏仁的功效不少，吃杏仁的好处也很多，最主要的作用就是润肠通便，止咳，能很好的预防孕妇便秘，但是有一点要注意：杏仁有小毒，不能一次吃太多，一定要适量 。
3、瓜子
平时吃的比较多的是南瓜子和葵花子，当然还有西瓜子，其中葵花子有降胆固醇的作用，西瓜子可以润肠、止血、对胃有好处，而南瓜子可以防治结石 。
4、核桃
核桃除了能健脑补脑之外，还能增强一下自身的抵抗力，所以，对于准妈妈来说，当然不能错过核桃 。
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