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九方法让痘痘不再复发 不要吃宵夜不要挤痘痘

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长痘痘怎么办?不少女性在青春期过后 ， 脸上还会有不少痘痘 ， 让其容颜受损 ， 更为此而头疼 。其实 ， 让痘痘不再复发 ， 除了日常皮肤保养以外 ， 更有注意饮食 ， 减少熬夜 ， 有良好规律的生活习惯 ， 这样才是治本之道 。下面就跟小编来看看祛痘的妙方 ， 让痘痘不再复发 。
1、从早上起床开始算 ， 清肠排毒从早上第一杯水开始(很多人喜欢洗漱完后再喝 ， 没问题 ， 只要在进食前就好) 。不能盲目饮太多水 ， 否则身体内的元素会流失 ， 正确的量应该是保持小便呈淡黄色;
2、排宿便也是排出毒素很重要的习惯 ， 每天一便 ， 不行的话吃点香蕉喝蜂蜜都是有帮助的;
3、注意清洁 ， 痘痘就是过多油脂分泌堵塞毛孔逼出来的 ， 用温水洗 ， 洗面奶可以选择控油的 ， 过敏皮肤和干性皮肤可以选择温和滋润型的;
4、挤痘痘是痘印的大忌 ， 控制好自己的手 ， 切忌手贱;
5、不要让刘海遮住痘痘 ， 要让痘痘充分和外界空气接触才能更好地新陈代谢;
6、不要用劣质或油性的化妆品 ， 在祛痘期间最好不用化妆品;
7、别老在电脑前坐着 ， 别老玩手机 ， 少玩电脑;
8、不要吃宵夜 ， 不要吃辛辣刺激的食物;
9、不要熬夜 。最好在十一点前睡觉 。痘痘都是熬夜的时候冒出来的 ， “忽如一夜痘痘来” 。
【九方法让痘痘不再复发 不要吃宵夜不要挤痘痘】最快的去痘方法就是去痘印的最快方法 ， 所以防痘祛痘都是靠女性朋友们自己的努力 。
五个祛痘小窍门：
1、苦瓜汁消火痘
如果你最近常大鱼大肉 ， 脸上和背部长痘痘 ， 毒素堆积反应在皮肤上 ， 那么就让蜂蜜苦瓜汁来抢救吧!DIY方法是一根苦瓜洗净切块 ， 加入360毫升的矿泉水和两大匙有机蜂蜜 ， 在搅拌器中搅拌一分钟即完成啦 ， 只要你喝一次 ， 感受它的功效 ， 我相信你会爱上它 ， 要知道这个苦瓜汁的功效也是超赞的哦!
2、水油平衡靠牡蛎
痘花肌应该远离海鲜这类发物 ， 但有一种海鲜你可以放心大胆地食用 ， 那就是牡蛎 。因为牡蛎中含有丰富的锌 ， 服用锌营养补充品可以控制皮脂腺的油脂制造量 ， 对消除青春痘有很好的功效 。不过高纤维食物以及其他含有钙铁磷的补充品会阻碍人体对锌的吸收 。
3、桃仁+山楂去内火
将桃仁9克 ， 山楂9克 ， 贝母9克 ， 荷叶半张 ， 加水1000毫升 ， 先用烧开 ， 再用小火煎15分钟 ， 过滤后取汤汁代替热水冲泡绿茶 。只要连服30天 ， 就会取得很明显的效果 。
4、芹菜+雪梨最排毒
芹菜含有丰富纤维 ， 可以过滤体内废物助身体排毒 ， 而雪梨可以养阴清热降火 ， 将这两种食材搭配杀菌消除色素沉着的柠檬与清热生津的西红柿 ， 将四种食材搅拌打成汁 ， 每天喝一杯对击退痘痘效果特别好 。
5、黄瓜+大米消痘印
含有丰富维生素C的黄瓜美白效果功不可没 ， 将黄瓜做成粥 ， 不仅美白还能消除前胸后背的痘印 。将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 ， 将大米生姜放在一起大火烧开后 ， 改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 加入精盐调味即可 。

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