冬季养生三件宝
道家认为，天体是个大宇宙，人体是个小宇宙体 。人这个小宇宙体与天地是相应相成的 。故，道家认为，天有三宝，为日、月、星 。地也有三宝，为水、火、风 。人这个小宇宙体，也有三宝，为精、气、神 。精气神称为三宝，也称为三业、三奇 。是人的生命活动的重要物质基础 。“精实、气足、神旺”则人长生；“精衰、气竭、神散”则人死 。所以人的身体健康长寿全赖于精气神，三者缺一不可 。在道家的内丹术中，精气神是内丹修炼的大药 。道家养生修炼体系中，无不以精气神做为修炼核心内容 。道家认为，自然界中，有三种动物是擅于精气神的炼养的 。其中，鹿擅养精，龟擅炼气，鹤擅全神 。所以，古代擅养生者，无不提倡效法鹿以养精，法灵龟以纳气，（比如有名的龟息法门，就是取法灵龟呼吸的养生大法 。）法仙鹤以全神 。（古代神话故事中，神仙常以鹤为伴，实质就是鹤为神全的代表 。）
没听说过额
再看看别人怎么说的 。【冬季养生三件宝】
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