孕妇胆固醇高怎么办
引发胆固醇高的食物有很多 ， 如果有胆固醇高的患者 ， 在平时的生活饮食中要多多注意 。尤其是胆固醇高的孕妇 ， 更加要注意饮食了 。孕妇胆固醇高对于孕妇本身和胎儿都是不太好的 ， 因此要少吃油腻、刺激、辛辣的食物 。
孕妇胆固醇高怎么办
1、适量的进行运动锻炼 。很多女性从怀孕开始就很少进行运动锻炼了 ， 整天卧床 ， 其实这不仅对于身体的胆固醇没有帮助 ， 对于身体的健康也十分不利 。而进行适量的运动 ， 不仅有利用身体健康 ， 对于宝宝也起到一定的保健作用 。不多要多以有氧运动为主 ， 避免剧烈运动 。
2、糖类的摄入要禁止 。孕妇和普通人群相比 ， 是很特殊的 ， 如果出现胆固醇高的症状 ， 一定要引起重视 ， 并且及时关注 。像甘蔗、糖果、蜂蜜等含有糖分的食物就要不吃 ， 另外在喝纯牛奶的时候也不要加糖 。
3、动物性脂肪摄入要禁止 。在炒菜的时候最好选择纯植物油 ， 动物的肝脏、油腻的食物是要不吃的 。这些都是引起胆固醇高的原因 ， 但是可以适量的吃瘦肉、鸡肉、鸭肉、鱼类等胆固醇含量低的食物 ， 才能确保胎儿营养的摄入 。
4、多吃水果、蔬菜 。新鲜的水果和蔬菜中含有很丰富的维生素以及各种矿物质、微量元素等 ， 能够降低胆固醇的同时还可以提供孕妇身体所需的能量 。尤其是芹菜、玉米、燕麦等食物可以多吃 ， 可以起到降低血脂 ， 调节血脂代谢的功效 。
5、适量服用维生素C、维生素E 。这两种维生素对于胆固醇高有着很好的抑制作用 ， 虽说维生素对于人体而言没有伤害性 ， 但是孕妇在服用之前还是要在医生的指导下 ， 不能自己盲目乱补 ， 尤其是过量补充对于胎儿也是不利的 。
孕妇胆固醇高在整个孕期都不能松懈 ， 除了要在饮食上进行调整中之外 ， 还要定期去医院产检 ， 这才是最重要的 。而且孕妇怀孕期间除了不能吃或者要少吃的食物之外 ， 要做到不挑食 ， 这样才能营养均衡 ， 胎儿才能在妈妈的腹中健康安全的成长 。
【孕妇胆固醇高怎么办】
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