小孩吃糖会不会影响智力,吃糖影响智力发育吗
吃糖影响智力发育吗小朋友吃甜过多是会影响到头部生长发育的，因此对小孩的智商会出现不一样水平的影响，并且吃甜非常容易坏牙齿，会造成牙疼，建议每日吃甜不可以超出30克，好像许多的食材之中都是有糖份的，建议父母要控制糖份高的食材，不必让小孩吃太多，对身心健康危害挺大 。
糖原摄入过多是会长胖的，长胖便是不健康的主要表现，并且非常容易让小孩造成自卑感，并且糖份还会继续影响到钙的新陈代谢，造成钙的缺失，吃甜过多会出现饱腹感，那样别的的食材摄入量便会越来越少，那样小孩人体需要的营养成分不够，就非常容易抵抗能力越差 。
吃甜对导致身体抗病性工作能力越差，并且糖黏附在牙上边就非常容易产生牙菌斑，以后便会长牙的，牙疼会影响到小孩的身心健康和歇息，为了宝宝的人体考虑，一定要让小孩适当的吃甜，不必吃太多，防止小宝宝人体遭受伤害就因小失大了 。
吃糖会影响儿童的智力吗这个问题问得不错，下面是有关这方面知识的一篇文章，你看看，希望对你有所帮助 。
专家认为儿童少吃糖头脑更聪明 随着生活水平的不断提高，儿童食品也日趋丰富 。但是专家提醒，在儿童成长期，应该尽量减少饮食中的糖分、人造色素和脂肪 。
少吃甚至不吃这些东西，可以使孩子们更聪明 。正在新加坡进行学术交流的加拿大脑外科医生拉加宾先生认为提高儿童智商，至少有4种方法：一是改变儿童天生“嘴馋”的习惯，养成良好的饮食习惯，不吃那些含糖多、人造色素和高脂肪的食品；二是为儿童营造一个具有启发性和刺激感官的环境，活跃儿童的情感和思维；三是注重提高儿童的情绪智商（EQ）；四是引导孩子树立一定的目标，培养儿童进行创造性的思考 。
在上述4种提高智商的方法中，饮食是最重要的一环 。美国科学家曾经对纽约1万名普通小学生进行过调查研究，其结论是令人吃惊的：当一些学校规定学生上学不得携带高糖食物、并禁止食堂卖这类食物后，学生们的成绩几个月内竟有明显上升 。
其它一些国家的专家经过研究几乎得出相同的结论，改变儿童酷嗜“甜肥”的饮食习惯6个月后，多数孩子们的智商都有所提高 。。
小孩子吃多糖影响智力吗糖是人类赖以生存的重要物质之一
糖是人体三大主要营养素之一，是人体热能的主要来源 。糖供给人体的热能约占人体所需总热能的60~70%，除纤维素以外，一切糖类物质都是热能的来源 。
糖是自然界中最丰富的有机化合物 。糖类主要以各种不同的淀粉、糖、纤维素的形式存在于粮、谷、薯类、豆类以及米面制品和蔬菜水果中 。在植物中约占其干物质的80%，在动物性食品中糖很少，约占其干物质的2% 。
甜食吃得太多易患各种疾病
有些专家认为，糖比烟和含酒精的饮料对人体的危害还要大 。世界卫生组织曾对23个国家人口死亡原因作了调查后得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年 。因此，世界卫生组织于1995年提出“全球戒糖”的新口号 。世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等 。
长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害 。由于糖属酸性物质，吃糖过量会改变人体血液的酸碱度，呈酸性体质，减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力，使人易患各种疾病 。
长期嗜好甜食的人，容易引发多种眼病 。有关专家还提出老年性白内障与甜食过多也有关 。他们调查了50例白内障患者，发现其中有34%的患者有酷爱甜食的习惯，他们认为，这与葡萄糖代谢障碍有关 。
吃糖过多影响小孩长高
吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积；吃糖过多，还可以影响钙质代谢 。有些学者认为吃糖量如果达到总食量的16-18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用 。据日本一项调查表明，小儿骨折率有所增加，他们认为糖过多是造成骨折的重要原因 。
吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏 。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等 。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡 。
为了避免龋齿、近视、软骨症、消化道等疾病，世界卫生组织呼吁：家长不要让孩子吃太多的甜食 。
食用适量，不会影响健康
近年来，由于报道糖对人体健康危害的文章越来越多，一些片面宣传的舆论使人们对进食糖顾虑重重，感到“吃糖可怕” 。美国食品和药物管理局特别工作小组对食糖研究的结论是：食糖除导致龋齿外，对引起其他疾病是没有根据的 。作为合理搭配饮食的一部分，吃糖如同吃其他东西一样，只要食用适量，是不会有碍健康的 。
吃糖会影响儿童的智力吗孩子吃糖过多易引起智力降低 爱吃甜食是孩子的共性 。
食物中甜味主要来自糖分 。糖是人体中不可缺少的物质，它能供给机体热量，促进生长发育，并参与许多生命活动过程 。
但是，若含糖的各种点心、饮料吃得过多，会产生不良的作用 。除引起肥胖症、诱发糖尿病、促使龋齿发生等外，对于幼儿来说，还可能对其性格和智力产生不利的影响 。
人体内糖分过多，会导致精神障碍，是因为过多的糖分会使体内丙酮酸和乳酸等代谢物明显增加，而要将这些废物清除，必然要消耗大量的维生素B1 。维生素B1在体内是不能自然合成的，只能通过各种食物来摄取 。
嗜糖成癖的儿童大多有偏食的习惯，不爱吃杂粮和新鲜蔬菜，所摄取的营养很不全面，往往使维生素B1的摄取量相对不足 。由于对神经具有调节营养作用的维生素B1缺乏或严重不足，致使丙酮酸、乳酸等代谢产物在大脑中不断蓄积，就会影响中枢神经系统的活动，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气、冲动、任性、易恼、侵犯他人等性格孤僻怪异行为 。
孩子吃糖过多还易引起智力降低 。这是因为人体大脑体液的酸碱度（即PH值）与智商有直接关系 。
体液酸性偏高时，智商较低；碱性偏高时，智商就高 。人体体液的PH值通常在6 。
8-7 。5之间摆动，直接影响其变化的则是饮食 。
糖是典型的酸性食品，若经常吃糖过多，则其PH值会偏于酸性；反之，经常吃蔬菜、水果及豆制品等碱性食品，则其PH值就会偏于碱性 。此外，若早餐吃甜食，可使脑中有镇静作用的血清素增加，导致人的智力在上午无法达到最高峰 。
糖的好处是能促进大脑内具有内啡呔样的化学物的分泌，使人产生一种愉快的感觉 。不过，吃糖过多，会使人产生肥胖 。
解决的办法是多吃水果来代替糖果，水果不但能给你提供天然糖分以满足你嗜糖的爱好，而且还供给你许多维生素、微量元素以及使你感到饱腹的纤维素 。专家认为儿童少吃糖头脑更聪明 随着生活水平的不断提高，儿童食品也日趋丰富 。
但是专家提醒，在儿童成长期，应该尽量减少饮食中的糖分、人造色素和脂肪 。少吃甚至不吃这些东西，可以使孩子们更聪明 。
正在新加坡进行学术交流的加拿大脑外科医生拉加宾先生认为提高儿童智商，至少有4种方法：一是改变儿童天生“嘴馋”的习惯，养成良好的饮食习惯，不吃那些含糖多、人造色素和高脂肪的食品；二是为儿童营造一个具有启发性和刺激感官的环境，活跃儿童的情感和思维；三是注重提高儿童的情绪智商（EQ）；四是引导孩子树立一定的目标，培养儿童进行创造性的思考 。在上述4种提高智商的方法中，饮食是最重要的一环 。
美国科学家曾经对纽约1万名普通小学生进行过调查研究，其结论是令人吃惊的：当一些学校规定学生上学不得携带高糖食物、并禁止食堂卖这类食物后，学生们的成绩几个月内竟有明显上升 。其它一些国家的专家经过研究几乎得出相同的结论，改变儿童酷嗜“甜肥”的饮食习惯6个月后，多数孩子们的智商都有所提高 。
我们平时所吃的糖是蔗糖，在体内转化为比分子更小的葡萄糖进行氧化 。葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化 。
如果长期吃进过量的食糖，机体就加速糖的氧化，消耗大量的维生素B1，使它供不应求，最终影响葡萄糖的氧化，产生较多氧化不全的中产物如乳酸等 。这类物质在脑组织中蓄积，就会影响中枢神经系统的活动，发生精神烦躁，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等“甜食综合征” 。
两种截然不同的说法 。所以还是得讲一句，适量吃糖可以促进智力发育，吃糖过多会引起智力衰退 。
凡事都有一个度 。
吃糖会影响智商美国农业部和疾病预防中心的数据表明，美国每人每天要摄入27.5勺糖，也就是440卡路里，是一天进食获得热量总量的四分之一 。
这远远超过了人体所需 。脑细胞对糖分的需求量是人体需求总量的10%，是其他细胞的两倍，这些糖分从血糖-也是摄入的葡萄糖而来，所以人们把葡萄糖叫做大脑的汽油 。
所以，让大脑变笨的不是糖分，而是过量糖分 。过量糖分如何影响大脑运作？ 度娘说：神经营养因子（brain-derived neurotrophic factor ）是一类由神经所支配的组织（如肌肉）和星形胶质细胞产生的且为神经元生长与存活所必需的蛋白质分子 。
神经营养因子通常在神经末梢以受体介导式入胞的方式进入神经末梢，再经逆向轴浆运输抵达胞体，促进胞体合成有关的蛋白质，从而发挥其支持神经元生长、发育和功能完整性的作用 。研究发现，高糖分摄入量会减少神经营养因子的产生 。
而没有神经营养因子，大脑就无法产生新的记忆，也无法学习 。这就是为什么吃多了看不进去书的原因 。
另一个证据是，糖代谢异常的人，其神经营养因子水平也异常的低 。长期的过度摄入糖分减少神经营养因子的产生，这会导致胰岛素耐受性，从而产生第二类糖尿病 。
这就使患者进入恶性循环，这个循环是难以修复的 。低神经营养因子水平更是和抑郁、痴呆有关，比如说阿尔兹海默综合症 。
过度摄入糖分的危害不容忽视，但是总是会出现越吃越想吃的情况而且不能自拔，这也是过度摄入糖分的结果 。我们很确信糖分对暴食的影响，但具体原因却不清不楚 。
大脑中存在着一种机制，在获得足够能量时告诉你“停止进食”，这中间时使食欲减退的催产素在起作用，告诉你你吃饱了，让你不会继续拼命吃 。而最近的研究发现，长期的过度摄入糖分会使大此机制“变笨”，减少催产素的活动水平，当催产素细胞因过度摄入糖分而被抑制时，这个机制不再起作用，所以我们会在吃了一堆东西后深夜继续觅食 。
这些研究要说明的问题只有一个：我们大部分人都在通过过度摄入糖分而拼命损害自己的身体，尤其是大脑 。这个问题的严峻程度已不亚于吸烟/酗酒 。
原文地址：/collections/201301/sugar-rush/what-eating-too-much-sugar-does-your-brain 。
吃糖会影响儿童的智力吗孩子吃糖过多易引起智力降低 爱吃甜食是孩子的共性 。
食物中甜味主要来自糖分 。糖是人体中不可缺少的物质，它能供给机体热量，促进生长发育，并参与许多生命活动过程 。
但是，若含糖的各种点心、饮料吃得过多，会产生不良的作用 。除引起肥胖症、诱发糖尿病、促使龋齿发生等外，对于幼儿来说，还可能对其性格和智力产生不利的影响 。
人体内糖分过多，会导致精神障碍，是因为过多的糖分会使体内丙酮酸和乳酸等代谢物明显增加，而要将这些废物清除，必然要消耗大量的维生素B1 。维生素B1在体内是不能自然合成的，只能通过各种食物来摄取 。
嗜糖成癖的儿童大多有偏食的习惯，不爱吃杂粮和新鲜蔬菜，所摄取的营养很不全面，往往使维生素B1的摄取量相对不足 。由于对神经具有调节营养作用的维生素B1缺乏或严重不足，致使丙酮酸、乳酸等代谢产物在大脑中不断蓄积，就会影响中枢神经系统的活动，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气、冲动、任性、易恼、侵犯他人等性格孤僻怪异行为 。
孩子吃糖过多还易引起智力降低 。这是因为人体大脑体液的酸碱度（即PH值）与智商有直接关系 。
体液酸性偏高时，智商较低；碱性偏高时，智商就高 。人体体液的PH值通常在6 。
8-7 。5之间摆动，直接影响其变化的则是饮食 。
糖是典型的酸性食品，若经常吃糖过多，则其PH值会偏于酸性；反之，经常吃蔬菜、水果及豆制品等碱性食品，则其PH值就会偏于碱性 。此外，若早餐吃甜食，可使脑中有镇静作用的血清素增加，导致人的智力在上午无法达到最高峰 。
糖的好处是能促进大脑内具有内啡呔样的化学物的分泌，使人产生一种愉快的感觉 。不过，吃糖过多，会使人产生肥胖 。
解决的办法是多吃水果来代替糖果，水果不但能给你提供天然糖分以满足你嗜糖的爱好，而且还供给你许多维生素、微量元素以及使你感到饱腹的纤维素 。专家认为儿童少吃糖头脑更聪明 随着生活水平的不断提高，儿童食品也日趋丰富 。
但是专家提醒，在儿童成长期，应该尽量减少饮食中的糖分、人造色素和脂肪 。少吃甚至不吃这些东西，可以使孩子们更聪明 。
正在新加坡进行学术交流的加拿大脑外科医生拉加宾先生认为提高儿童智商，至少有4种方法：一是改变儿童天生“嘴馋”的习惯，养成良好的饮食习惯，不吃那些含糖多、人造色素和高脂肪的食品；二是为儿童营造一个具有启发性和刺激感官的环境，活跃儿童的情感和思维；三是注重提高儿童的情绪智商（EQ）；四是引导孩子树立一定的目标，培养儿童进行创造性的思考 。在上述4种提高智商的方法中，饮食是最重要的一环 。
美国科学家曾经对纽约1万名普通小学生进行过调查研究，其结论是令人吃惊的：当一些学校规定学生上学不得携带高糖食物、并禁止食堂卖这类食物后，学生们的成绩几个月内竟有明显上升 。其它一些国家的专家经过研究几乎得出相同的结论，改变儿童酷嗜“甜肥”的饮食习惯6个月后，多数孩子们的智商都有所提高 。
我们平时所吃的糖是蔗糖，在体内转化为比分子更小的葡萄糖进行氧化 。葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化 。
如果长期吃进过量的食糖，机体就加速糖的氧化，消耗大量的维生素B1，使它供不应求，最终影响葡萄糖的氧化，产生较多氧化不全的中产物如乳酸等 。这类物质在脑组织中蓄积，就会影响中枢神经系统的活动，发生精神烦躁，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等“甜食综合征” 。
两种截然不同的说法 。所以还是得讲一句，适量吃糖可以促进智力发育，吃糖过多会引起智力衰退 。
凡事都有一个度 。
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【小孩吃糖会不会影响智力,吃糖影响智力发育吗】
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