榴莲煲汤孕妇可以吃吗,榴莲煲鸡汤的做法孕妇可以吃吗

【榴莲煲汤孕妇可以吃吗,榴莲煲鸡汤的做法孕妇可以吃吗】

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文章插图
1、孕妇可以吃榴莲煲汤,但不宜多吃 。榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量 。如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝体重就会增加,使日后娩出巨大胎儿的机会增加 。
2、榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸收膨胀,过量食用反而会阻塞肠道,引起便秘 。这对于本来就容易出现便秘的孕妇来说会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇,更不宜食用榴莲 。再者榴莲性温,吃多了容易上火,可能会出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引起孕妇胎热,损害新生儿健康 。孕妇饮食要营养丰富,易于消化,口味以清淡为主,像榴莲这种温燥甜腻的水果之王,孕妇不宜把它当作补品进补 。

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