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针灸减肥需要忌口吗

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1、我想问一下,针灸减肥对食物要忌口吗？谢谢了,大神帮忙啊
1.进行针灸减肥要注意控制饮食，但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食 。2.针灸减肥是一个渐进的过程，指望很快就能够变得身材窈窕，是不现实的 。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，否则一旦停针，就会马上反弹 。3.针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象 。但如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险 。4.中医针灸是一门高深的科学，必须要到正规的减肥门诊接受既无副作用，又进行整体地调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的 。

可以!还比较有效果!
2、针灸减肥的期间不能吃什么食物？
针灸减肥是一种中医减肥的方法 。如果进行针灸减肥的同时在饮食上也多加注意的话，可以让针灸减肥的效果更好，下面石家庄星源整形的专家将具体的给我们介绍针灸减肥什么不能吃，针灸减肥减肥期间不能吃以下几种食物：
1、巧克力面包 ，烘饼代替巧克力面包：巧克力面包所含的脂肪高达18克，比烘饼所含的脂肪多18倍 。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包 。
2、七彩糖条 ，彩色糖条和棉花糖虽无脂肪，但糖分很高 。糖营养价值很低，只提供热量，多吃容易致肥，1汤匙彩色糖条，含60卡路里 。
3、朱古力碎，朱古力碎中有55%可可油，18%碳水化合物，12%蛋白质，绝对是高脂食物 。冰淇淋中加入朱古力碎令脂肪、糖及热量倍增 。
4、冰淇淋 ，果汁雪糕代替冰淇淋：冰淇淋品种众多，脂肪含量各不相同 。减肥瘦身者应选吃低脂肪的冰淇淋，果汁雪糕就是最好的选择 。看似美丽的冰淇淋含有以下的肥胖成分哦! 5、果仁碎，许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎，其实果仁所含的营养甚多，有蛋白质、维他命E、铁、铜、锌、锰和纤维素，但脂肪量真的不少 。
虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪，有助降低血液中的坏胆固醇，但热量很高，多吃易致肥 。
针灸减肥食物搭配一：牛奶
一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤 。
针灸减肥食物搭配二：鸡蛋
每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素 。
针灸减肥食物搭配三：脂肪少的鱼和肉各一片
一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡 。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺 。
针灸减肥食物搭配四：豆类和豆制品
如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少 。
针灸减肥食物搭配五：蔬菜
在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘” 。
针灸减肥食物搭配六：薯类
平均一天一个，薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择 。
针灸减肥食物搭配七：水果
一天一个，蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用 。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用 。

针灸减肥是一种中医减肥的方法 。如果进行针灸减肥的同时在饮食上也多加注意的话，可以让针灸减肥的效果更好！下面石家庄星源整形的专家将具体的给我们介绍针灸减肥什么不能吃！ 针灸减肥减肥期间不能吃以下几种食物： 1、巧克力面包 ，烘饼代替巧克力面包：巧克力面包所含的脂肪高达18克，比烘饼所含的脂肪多18倍 。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包 。2、七彩糖条 ，彩色糖条和棉花糖虽无脂肪，但糖分很高 。糖营养价值很低，只提供热量，多吃容易致肥，1汤匙彩色糖条，含60卡路里 。3、朱古力碎，朱古力碎中有55%可可油，18%碳水化合物，12%蛋白质，绝对是高脂食物 。冰淇淋中加入朱古力碎令脂肪、糖及热量倍增 。4、冰淇淋 ，果汁雪糕代替冰淇淋：冰淇淋品种众多，脂肪含量各不相同 。减肥瘦身者应选吃低脂肪的冰淇淋，果汁雪糕就是最好的选择 。看似美丽的冰淇淋含有以下的肥胖成分哦! 5、果仁碎，许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎，其实果仁所含的营养甚多，有蛋白质、维他命E、铁、铜、锌、锰和纤维素，但脂肪量真的不少 。虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪，有助降低血液中的坏胆固醇，但热量很高，多吃易致肥 。通过我们的介绍，相信你一定知道针灸减肥期间不能吃什么了吧！进行针灸减肥时，也要注意适当的运动，这都会让减肥的效果事半功倍的 。

针灸减肥食物搭配一：牛奶 一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤 。针灸减肥食物搭配二：鸡蛋 每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素 。针灸减肥食物搭配三：脂肪少的鱼和肉各一片 一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡 。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺 。针灸减肥食物搭配四：豆类和豆制品 如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少 。针灸减肥食物搭配五：蔬菜 在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起氦饥份渴莓韭逢血抚摩“小痘痘” 。针灸减肥食物搭配六：薯类 平均一天一个，薯类是维生素c及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择 。针灸减肥食物搭配七：水果 一天一个，蔬菜中的维生素c在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用 。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用 。

3、针灸减肥需要注意什么吗？需要注意怎么饮食！吃什么不吃什么
当然能吃饭！
针灸减肥适用人群
时尚白领：坐的多，运动的少
产后辣妈：消灭大肚腩，调整大食量
局部肥胖者：消灭大圆脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿
时尚靓女：雕塑身材，打造前凸后翘的迷人S型曲线
更年期发福：重塑青春靓丽身材，甩掉各种难减脂肪 。
3天减肥食谱
（坚持一个月，应该会看到效果哦！）
第一天
早餐：半个西柚或者橙子，一片面包，两茶匙花生酱 。
午餐：半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼（任何鱼都可以），一片面包，一杯咖啡或茶 。
晚餐：两片肉（任何肉都可以，分量是85克），一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一个苹果，半杯冰淇淋 。
第二天
早餐：一个鸡蛋，一片面包，半个香蕉 。
午餐：一杯酸奶，五片梳打饼干 。
晚餐：两条热狗肠，一杯水煮西兰花，半杯水煮红萝卜，半个香蕉，半杯冰淇淋 。
第三天
早餐：五片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果 。
午餐：一个水煮鸡蛋，一片面包 。
晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼（任何鱼都可以），一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋 。

我去的是新街口建华大厦的一家机构，效果还不错，他们有专门的针灸减肥食谱，所以你不用担心

需要配合控制饮食：高蛋白，低脂肪，低糖摄入，但三餐不可缺少，晚饭要提前些吃，还需要配合运动，可以散步，慢跑，这样会使减肥更有效果的！加油吧 缔造美 美食身材
4、针灸减肥的禁忌是什么？
针灸减肥不是所有的人都适合做，以下就就是针灸减肥的禁忌：
1、一般运动员和经常运动的人肌肉比较结实，这类人是不能做针灸减肥的，做针灸减肥之前要注意放松肌肉，等肌肉松弛了再去做针灸减肥 。
2、针灸会对皮肤造成一定的伤害，所以有血性疾病的人是不能做针灸减肥的，不然针灸以后伤口很难恢复，对人体有一定的危害 。
3、一般身体比较敏感的话也不能做针灸减肥，不然针灸过程中疼痛比较厉害，针灸后疼痛需要长时间才能消失 。
【针灸减肥需要忌口吗】4、有传染性疾病的人群，不建议进行针灸减肥 。针灸减肥需要结合饮食及运动，才能达到减肥的效果 。



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