女性卵巢的最爱 冰糖燕窝粥
导读：金丝燕在做窝的时候 ， 会从口腔里能分泌出一种胶质唾液 ， 吐出后经海风吹干 ， 就变成半透明而略带浅黄色的物质 ， 这是燕窝的雏形 。
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大家都知道卵巢对女性的重要性 ， 卵巢如果不保养好 ， 就不能再分泌足够的雌激素 ， 而雌激素影响着女性的很多方面 ， 包括皮肤、体态、骨质疏松等等 ， 所以 ， 要从饮食上给予卵巢最好的滋补 ， 下面就介绍卵巢最爱的营养品冰糖燕窝粥 。
燕窝其实就是海鸟金丝燕的巢穴 。多建在热带、亚热带海岛的悬崖绝壁上 。金丝燕在做窝的时候 ， 会从口腔里能分泌出一种胶质唾液 ， 吐出后经海风吹干 ， 就变成半透明而略带浅黄色的物质 ， 这是燕窝的雏形 。
【女性卵巢的最爱 冰糖燕窝粥】燕窝有补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢的功效 ， 适宜于体质虚弱、营养不良、久痢久疟、痰多咳嗽、老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用 。现代医学发现 ， 燕窝可促进免疫功能 ， 有延缓人体衰老、延年益寿的功效 。
关于燕窝的滋补方 ， 数不胜数 。这里针对女性卵巢滋养推荐的是人气和认知率都很高的冰糖燕窝粥 。
冰糖燕窝粥的做法
材料：燕窝10克 ， 粳米100克 ， 冰糖50克 。
制法：先往砂锅中倒入适量的水 ， 用大火加热 ， 水温后把事先泡发好择干净的燕窝放入锅中 ， 搅拌均匀 ， 盖上盖用大火滚煮 。几分钟后水沸腾时 ， 将淘洗干净的粳米下锅 ， 再用大火烧开 。烧开后改小火慢熬1小时左右 。再放入冰糖 ， 等冰糖溶化后就可以出锅了 。
功效：养阴润燥 ， 益气补中 。
燕窝特别适用于女性 ， 都市繁忙的白领女性 ， 与其大价钱买一堆美容品 ， 倒不如静下心来为自己煮一碗燕窝粥 。在享受它甘甜美味的同时又滋补身体 ， 何乐而不为呢？
以上介绍就是冰糖燕窝粥的详细做法 ， 而且通过上文的介绍 ， 相信大家都了解了燕窝为什么是女性卵巢的最佳滋补品了 ， 而且现在的生活水平不断提高 ， 燕窝也已经不再是高不可及的营养品 ， 女性不妨经常煮一碗来滋补一下卵巢吧 。
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