在孕期 ， 随着肚子里的宝宝不断变大 ， 准妈妈的睡姿也需要做一定的调整 ， 那么孕妇可以右侧卧睡觉吗？
晓菲怀孕早期睡眠质量还可以 ， 一躺下就能酣畅入睡 ， 可是随着肚子越来越大 ， 她怎么都找不到舒适的位置 ， 睡觉成为她心中的一件头等烦心事 。都说左侧卧对胎儿最好 ， 可是晓菲左侧卧的时候 ， 胎儿总是在里面动个不停 ， 然后顶呀顶 ， 似乎小家伙用小脚丫在肚子里捣乱 ， 换成右侧就会乖一点 ， 没有动得那么厉害 ， 可是每次右侧睡她都不踏实 ， 担心宝宝会被压到 ， 甚至害怕孩子会缺氧 。
孕妇右侧卧睡觉 ， 胎儿会被“压”到吗？
孕期怎样睡觉对胎儿好？这个问题困惑了无数准妈妈 ， 由于坚持左侧卧而导致严重失眠的孕妈不计其数 ， 右侧睡觉会让一些人感觉对不起宝宝 ， 内心充满了愧疚感 ， 尤其担心宝宝会被挤压到或者缺氧 。这种强迫症害苦了很多孕妈 ， 其实孕妇对睡姿的要求并非如此苛刻 ， 以前的人根本就没在意这些事情 ， 孩子还不一样好好的 。
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从科学的角度来说 ， 只要孕妈自身感觉比较舒服 ， 左侧和右侧是可以随时切换的 ， 这两种睡姿都不会压到宝宝 ， 而且在肚子不大的时候 ， 平躺睡觉也是没有问题的 ， 不过到了孕晚期 ， 长时间平躺睡会对血管造成压迫 ， 甚至可能引起胎儿缺氧 ， 孕妈要尽量避免 。还有一点孕妈需要了解一下 ， 胎儿有着厚厚的羊水做保护层 ， 宝宝事实上处于悬浮状态 ， 不管是睡觉还是翻身 ， 胎儿都会安然无恙 ， 更不会被压到 。
为什么另一侧睡觉 ， 胎儿动静会更大？
我怀孕的时候也有过这样的疑惑 ， 右侧睡觉的时候 ， 宝宝比较安静 ， 一换到左侧宝宝就特别活跃 ， 我还特意问过医生 ， 医生说侧卧不会压到宝宝 ， 可能是左侧卧时 ， 宝宝活动空间比较大 ， 也可能是宝宝更习惯某种睡姿 ， 所以会更好动 。不过每个宝宝的习性不同 ， 有些宝宝左侧睡好动 ， 也有一些宝宝右侧睡好动 ， 只要不是动得特别厉害 ， 孕妈就不用担心宝宝缺氧 ， 睡姿的选择还是以自己舒适为准 。
孕晚期有必要坚持左侧睡吗？
【孕妇可以右侧卧睡觉吗】 事实上 ， 准妈妈肚子不大的时候 ， 不管哪种睡姿对胎儿都没啥影响（俯卧除外 ， 估计也没有孕妈会那样睡） ， 不过到孕晚期 ， 左侧睡更有利于胎盘血液循环 ， 但这并不是绝对的 ， 相对来说 ， 好的睡眠质量会更重要 ， 孕晚期可以左右交替睡 ， 也可以选择自己觉得舒服的侧卧姿势 。
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