适合上班族护眼的茶饮你知道几个

对于上班族来说,长期对着电脑,对于眼部的伤害是非常大的,这个可以通过平时喝一些茶来进行改善眼部的疲劳,保护自己的双眼,那么适合上班族护眼的茶饮有哪些呢?不少朋友都比较想知道,接下来本文将展开介绍 。
适合上班族护眼的茶饮你知道几个
1、菊花茶
准备好适量的菊花放入杯中,用滚水冲泡即可饮用 。菊花富含维生素A,对于眼睛健康有一定的保护作用,中医也常使用菊花来进行治疗眼病 。平时经常喝菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶 。电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,最好是用保温杯,然后用热水冲泡,经常的饮用对于眼睛疲劳有很好的缓解作用 。
2、枸杞子茶
做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用 。
【适合上班族护眼的茶饮你知道几个】功效:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1维生素B2维生素C等,是养眼佳品 。枸杞子茶对于眼睛干涩酸痛有很好的缓解作用 。
适合上班族护眼的茶饮你知道几个
3、杞菊茶
做法:准备枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用 。
功效:具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效 。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人 。
4、枸杞子密蒙花茶
做法:枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用 。
功效:可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响 。如视力下降、干眼症、白内障等,以及严重时导致的视网膜脱落 。
适合上班族护眼的茶饮你知道几个
如果平时长时间对着电脑工作,不妨试一试上文介绍的这些茶饮,不仅对于眼睛疲劳有很好的缓解效果,而且能够,提神醒脑,这要比喝咖啡和其它的一些饮品要好很多,希望通过本文的介绍能够对上班族们提供一些参考 。


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