夏天6大祛痘妙招还你光滑美背
夏天6大祛痘妙招 还你光滑美背1.注意个人卫生 ， 勤于清洗
平时背后长痘痘都是因为毛孔堵塞 ， 我们一定要注意有意识的清洁背部背部清洁不够 ， 同样也会使毛孔堵塞了 ， 就很轻易长痘了 。洗刷刷洗刷刷 ， 洗澡时有意识地清洁背部 ， 用长毛巾或搓背刷等其他工具进行清洁 。
2.保持寝具干净清爽
寝具用久了 ， 就会滋生螨虫 。因此 ， 我们要定时清洁一下 ， 最好是利用阳光暴晒一下 。阳光可以使我们被子里的水分蒸发 ， 时被子变得蓬松柔软 ， 更加保暖 。阳光中的紫外线还能有效杀菌 。如果你的房间内采光不足 ， 这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌 。
3.调节内分泌
背后的痘痘也和我们的脸上痘痘一样 ， 都和内分泌有很大联系 ， 所以我们还需要注意调节内分泌 ， 内分泌失调是脸上和背上长痘的主要原因 。身体的内分泌失调会发生很多状况 ， 新陈代谢缓慢 ， 毒素没能及时排出体外也会引起痘痘 。
4.饮食清淡
平时饮食要以清淡为主 。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯 ， 因为经常使用这类食物也是后背张痘痘的原因喔!因此 ， 平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜 ， 荤菜以蒸煮等清淡方式为主 。
5.尽量使用棉麻丝的衣物
夏季背部冒痘的原因 ， 很多是因为高温引起身体大量出汗 ， 背部皮脂分泌旺盛 ， 让细菌有机可乘 ， 所以贴身的衣物 ， 最好选择样式宽松 ， 材质透气、吸汗的衣服为主 。因此 ， 我们应该选择一些棉麻丝材料的材料的衣物或床上用品 。
6.生活规律 ， 适量运动
【夏天6大祛痘妙招还你光滑美背】生活没有规律 ， 经常熬夜会导致皮脂分泌过多 ， 加上运动不足 ， 汗液排得少 ， 皮脂淤积在毛孔 ， 也容易导致后背长痘痘 。痘痘让人好烦恼 ， 夏天又是痘痘肆无忌惮地占据在背部 ， 又红又肿 ， 十分难看 。因此 ， 我们一定要毫无理由地“歼灭”它们!
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