肌肤总是出问题学会8招管用
MM们一定要知道的护肤小常识女人是美的象征 ， 是美的代名词 ， 因此对于女孩子来说 ， 日常护肤是每天必须完成的一项重要任务 。干净白皙的肌肤可以使别人对自己的第一形象加分 。虽然护肤已经很普遍很普遍 ， 但是仍然有很多美眉不知道如何护肤 。
一、清洁动作要轻柔
肌肤就像娇嫩的花朵 ， 粗鲁的动作一点儿都不能有哦~清洁皮肤的时候 ， 要心情愉悦 ， 动作轻柔 。涂抹护肤品的时候减少手部肌肤和脸部的接触 ， 多用指肚涂抹 。
动作参考：使用中指及无名指的指腹在面部打圈清洁 。
二、随时补水 ， 注意保湿
要想皮肤好 ， 得把水补好 。人一天所需要摄取的水量在1500ml ， 大约在8杯水左右 。但是 ， 喝足水不代表肌肤也得到了它所需要的水分 。我们可以随身携带补水保湿的护肤品 ， 在肌肤缺水的时候适时补充 ， 以免皮肤出现干燥的细纹 。
三、适度去除角质
根据自己的皮肤状况适度去角质 ， 去角质时不一定要全脸进行 ， 针对局部即可 。判断皮肤何时、何处该去角质的简单方法是：觉得脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时 。
四、多摄取具有抗氧化功效的食物
如维生素C、E ， 绿茶多酚 ， 葡萄多酚等 ， 都是具有抗氧化功效的成分 ， 可以多摄取些蔬菜和水果 。因为葡萄多酚存在于葡萄籽内 ， 所以 ， 如果将吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁 ， 就能有效摄取葡萄多酚 。
五、避免抠抓皮肤
当皮肤出现不舒适的症状 ， 特别是生出痘痘时 ， 要避免用手指瘙痒、抠抓、挤压、因为这些动作都很容易破坏皮肤组织结构 ， 甚至留下疤痕 。
六、对表情纹易出处适度按摩
护肤过程中 ， 当涂抹眉头、眼尾、嘴角等这些容易出现表情纹的地方 ， 做一些提升和舒展的按摩动作 。舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生 。透过手部轻抚皮肤的动作 ， 可以有效分散神经传导的注意力 ， 进而放松肌肉 ， 避免表情纹的产生 。
七、睡眠要充足
“睡美人”可不是胡说的 ， 睡眠期间是皮肤每天自我修护的关键时刻 。皮肤因疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后 ， 可以获得良好的改善;睡眠也能有效帮助肌肉放松 。
八、做好皮肤防晒
太阳给大地送来了温暖 ， 但并不是每个季节都适合晒太阳的 。夏季太阳直射北半球 ， 阳光中的紫外线增强 ， 过度暴晒容易损伤皮肤 ， 致使黑色素沉淀形成晒斑 。夏天应该尽量避免皮肤曝晒在阳光下 ， 特别在烈日当???时要多走阴凉处 ， 尽量选择具有遮蔽性的衣物 ， 无法用衣物遮蔽时就要勤抹涂抹防晒产品 。
从上面的文字我们没有看到一款护肤品的名字和护肤品的作用 ， 我们看到的是好的护肤习惯和生活习惯 。因此 ， 好的护肤习惯加上好的生活习惯就养出来了好的肌肤 。当然适当用一些护肤品还是有一定的必要的哦!
【肌肤总是出问题学会8招管用】
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