怀孕期间 ， 很多胎儿都会早于预产期或者预产期 。那么问题来了 ， 孕期想要胎儿足月出生该怎么办？带着疑问 ， 一起来看看吧 。
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小黎怀孕6个月了 ， 前几天她的朋友生了 ， 胎儿提前于预产期3周就出生了 。她周围认识的孕妇有很多都是早于预产期就生了 ， 她比较害怕 ， 怕自己到时候胎儿没有足月就出生了 。确实如果胎儿没有足月就出生的话 ， 呼吸系统还没有发育完善 ， 抵抗力也比较低 ， 体重也偏轻 。其实想要胎儿足月出生的话 ， 这3件事孕妇要记得做好 ， 真的很关键 。
1. 避免营养不良
胎儿发育所需要的营养全部都来自于孕妇补充的营养 ， 如果孕妇能补充全面、充足的营养 ， 那么胎儿就能够吸收到充足的营养 ， 胎儿这才能更好、更健康的发育 。如果孕妇有挑食的习惯 ， 平时摄入的营养就有欠缺 ， 孕妇容易出现营养不良的不情况 ， 胎儿也会出现营养不良的现象 ， 而胎儿营养不良是很容易导致造早产的 。同时孕妇也要注意不能营养过剩 ， 还是要控制体重的 。
【孕期想要胎儿足月出生该怎么办】 2. 避免劳累过度
在孕期 ， 孕妇应该主要以休息为主 ， 可以做一些家务 ， 但是仅限于简单的家务 。如果孕妇经常做很多的家务 ， 或者是长时间站立等等 ， 都容易导致劳累过度 。孕妇太过劳累的话 ， 身体的免疫力就降低了 ， 很容易生病 。同时也不能为胎儿的发育提供一个健康的环境 ， 从而出现早产的情况 。
3. 孕晚期避免同房
孕期同房是一个比较敏感的话题 ， 也是很有争议的话题 。其实在怀孕后 ， 孕妇没有必要完全禁欲 ， 甚至适当的同房还会刺激胎儿的发育 ， 尤其对胎儿的大脑发育很好 。但是孕妇要注意 ， 最好不要在怀孕的前3个月和后3个月同房 。如果在孕晚期同房的话 ， 就容易引起宫缩 ， 严重的话会导致流产 。
所有的孕妇都希望自己的孩子能足月、健康出生 ， 但这也是需要孕妇平时多注意 ， 多努力的 。孕妇不要因为自己的不在意或者是图自己的一时舒服而让孩子承受严重的后果 ， 如果你在孕期这3方面还没有做到位的话 ， 那就要赶紧改正了 。
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