中医刮痧减肥的注意事项
【中医刮痧减肥的注意事项】刮痧减肥是中医常见的减肥方法 ， 为最大限度发挥中医刮痧在减肥方面的积极作用 ， 避免盲目或不规范的刮痧造成的系列危害 。所以在中医刮痧减肥应有所有所禁忌 ， 一些注意事项应该知晓 。中医保健方面的专家介绍 ， 中医刮痧减肥营注意力度、数量等方面的问题 。
刮痧作为中国的传统自然疗法 ， 近年来越来越受到了大家的青睐 。都市里专业的刮痧店铺越开越多 ， 不少人周末会选择约上三两好友去刮痧保健 。刮痧的功能多多 ， 现在在减肥的方法里面流行起了中医刮痧的疗法 。虽然中医刮痧减肥是不错的中医减肥方法 ， 但还是要注意以下几个方面的技巧 。
1、每周2-3次
自己在家里做刮痧按摩 ， 每周2-3次就足够 ， 当然你也可以每天抽些时间来做 ， 但每次不要刮太久 ， 这样不但没有太大的效果 ， 还会令身体的体液循环失衡 ， 每天一点一点地持续下去效果会更明显 。
2、搭配按摩霜
如果令刮痧板与皮肤接触的话 ， 恐怕很容易刮伤皮肤 ， 尽量在按摩之前 ， 涂抹一些按摩霜或精油 ， 让刮痧板能在皮肤表面顺滑地移动 ， 功效提升的同时又不怕对皮肤造成伤害 。
3、不要太用力
很多人认为刮痧减肥一定要用力刮 ， 才能达到理想的减肥效果 ， 其实刮痧减肥期间无需过度用力刮拭皮肤 ， 所以也尽量不要太用力 ， 否则会弄伤皮肤 ， 尽量轻轻地 ， 利用刮痧板边缘来刺激淋巴 ， 让体内的毒素与废物顺着你的按摩流动起来 。
温馨提示：患有皮肤炎症、白血病、血小板过少、容易出血的人群不能用刮痧疗法 ， 另外 ， 外伤、骨折、术后2个月内等情况也尽量要避免 ， 而处于生理期则要回避腹部 ， 怀孕中要回避腿部、腹部与腰腹的刮痧按摩 ， 还有患有静脉肿瘤的部位也不要刮痧哦!
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