5款汤喝出红润好气色
【5款汤喝出红润好气色】 爱美是女人的天性，化妆品、衣服、包包等，只要自己看得上，都舍得花钱 。但是你知道吗？想要皮肤水水嫩嫩的，可以通过食疗来达到美容的效果哦！
绿豆百合羹
功效：美白滋润肌肤，更有排毒的功效 。
配方：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适
Tip：绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可 。
玉竹枸杞煮鱼
功效：可以消除浮肿，淡化黑眼圈 。
配方：玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条 。
Tip：生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄，然后与其他药材放入煲内，以文火煲四小时，连汤渣(鱼肉)一起吃掉 。
乳鸽银耳汤
功效：清润，滋养和血，通便 。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多，加瘦肉乳鸽，滋补温和 。此汤全家合用，家有老人者更加适合，常饮银耳亦有美容健肤之功效 。
配方：乳鸽1只，银耳3钱，瘦肉4两，蜜枣4枚
Tip：先把银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时；最后把银耳放进去再煲半小时，加少许盐调味即可饮用 。
无花果杏仁汤
功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方 。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效 。
配方：瘦肉，南北杏各3钱，蜜枣5枚，无花果10粒
Tip：先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上各药材，放六碗水；用大火煮开，再用小火煲1.5小时就可以了 。
粳米补血汤
功效：可活血行气，补养气血，驻颜美容 。
配方：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克
Tip：先将米洗净，用水浸泡；然后将当归、川芎、黄芪切成薄片；把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中，绑紧；再把布袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁；然后在药汁中放入粳米熬粥；待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用 。
推荐阅读
- 脸色暗黄怎么调理 五方法让你脸色红润
- 红烧肥肠
- 孕吐妈妈的5款营养食谱
- 5款适合刮痧时用的瘦身精油
- 红豆冬瓜汤,助您红润好气色
- 炖猪肘子的做法
- 5款健康美味食物为宝贝补充叶酸
- 五款补血养颜茶配方 给你红润
- 女性怎样才能让嘴唇红润呢
- 冬季5款闪亮指甲