中医养生美容知识大全
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玫瑰具有药用、保健功效，《中医药大词典》、《本草正义》、《食物本草》记载，玫瑰花富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多种挥发性香气成分，富含维生素A、B、C、E、K及单宁酸、氨基酸、天然保湿因子 。还有，玫瑰所含的精油成分能够很好的激活细胞、延缓衰老，使肌肤充满弹性 。美容养颜 。希望可以帮到你 。
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2、中医养生美容的中药养生美容方子
桂圆莲子茶(中医验方)
主治：对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者 。
配方：桂圆肉10克，莲子15克，银耳6克 。
用法：将莲子煮熟炖烂，再加桂圆肉和泡开洗净的银耳，于汤内稍煮，尔后投入冰糖适量食之 。早晚各饮一次 。
开洋煮干丝(民间方)
主治：体内胆固醇过高 。
配方：香豆腐干10块，虾米25克，精盐4 。5克，黄酒、味精少许 。
用法：香豆腐干洗净用沸水烫五分钟，用刀剖成0 。17厘米厚的薄片，再切成丝 。然后把香干丝用沸水烫5分钟，沥干备用 。虾米先用黄酒加鲜汤浸发，待质地发软后，去除杂质，加入适量鲜汤，用文火煮8分钟，加入精盐、干丝同煮15分钟，加少许味精起锅 。
.鲜菇汤(民间方)
主治：高脂血症 。
配方：鲜菇适量 。
用法：将鲜菇炖汤食用，用量以每天12克左右为宜 。
按注：用平菇也可 。
山楂枣糖酒(中医验方)
主治：高血脂 。
配方：山楂片3000克，红糖、大枣各30克 。
用法：上三味可用米酒1000ml浸半月即可服用，浸时每天摇动1次 。每天1~2次，每次30～50ml 。美容养颜美容敬献——银耳银耳，又称为白木耳，性味甘平，含有对人体有益的多种成分，特别是蛋白质和脂肪，是人体不可或缺的养颜美容品 。能够补肾强体，固精调血，润肺止咳，补气补脑，强心美肤，尤其是能够滋阴养颜，养肤润肤，对于女性的养颜美容，有特殊的疗效 。
如果女性年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴，就应该多食银耳，会很快得到调理和滋补，能够提高造血功能，增强免疫力，增进健康细胞的生长 。
《本草再新》上说：银耳，能润肺滋阴 。宫里的人都知道，常吃银耳，可以永保青春，容颜不老，它是保健、防病、养颜、美容和延年益寿的健康食品 。
养颜美容敬献——热水浸泡
侍水的宫女，双手端着银盆，盆内放满了冒着腾腾热气的热水 。侍女用热手巾先把西太后的手包起来，放在银盆的热水里浸泡，等热水变温渐凉，再换热水，再次浸泡，就这样换水三次，把手背、手指的关节都泡得温暖了，看上去白里透红、细嫩柔软，达到最佳效果 。
宫女们都知道，太后的这双手，几十年如一日，就是在她们的精心呵护和保养下，才如此娇柔，这归功于这一整套养颜美容妙法，每天早晨的第二道敬献，功不可没 。
养颜美容敬献——热敷
这热敷美容保健妙法，是太后自己发明的养颜秘方之一，也是她最津津乐道的永保青春之妙方 。当时宫里的侍女们称为洗脸，确切地说，就是用热气腾脸，也就是现代人美容的所谓热敷 。
用特制的银盆，装满洒了香料的热水，再以细腻柔软的纯棉毛巾，浸透热水之后，按照肌肤的纹理，细心地敷，感觉就像是在细软的绸缎上滑动一样 。
长年累月地热敷，脸上基本上没有任何皱纹，而且总是能够保持得光鲜滑润，白皙美丽，富于光泽 。
简单点说是药三分毒，建议最好不要吃药，还是平时多注意饮食方面的养生 。在平日饮食中可以注意多吃含维生素的食物 。比如多吃青菜、水果、多喝水，少喝可乐之类的饮料，保持充足睡眠 。睡觉前四小时尽量不要吃东西，因为食物只有在进入胃肠4个小时才开始消化 。太晚吃东西容易加重胃肠负担，进而导致体内毒素过多，不利于身体健康 。吃饭主食可以配搭粥类：买些黄豆（补脾）、绿豆（补肝）、红豆（补心）、黑豆（补胃）等与大米、小米、薏仁、燕麦等搭配煮粥，小火慢熬 。多喝粥对女性是很有好处 。另外平时多注意做有氧运动，到户外呼吸新鲜空气 。不要过多的蜗居在室内窄小的空间内 。如果真要吃中药，平时可以买些菊花、玫瑰花、黄芪、当归之类的泡水喝 。个人经验，希望对你有帮助 。
3、中医美容秘方有什么？
内调滋养
用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好 。女人是滋养出来的，这句话没说错 。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛 。食补是滋养的最好的方法，那么怎么吃才能健康白皙呢?日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其他微量物质，要多喝水，少吃煎炸油腻的食物，不烟少酒 。
补血
很多女性都呈现出面色惨白或萎黄 。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸 。一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等 。
养肾
如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的 。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡 。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩 。
中医认为，补肾便要健脾 。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤 。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮 。
调宫
如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看 。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经 。
要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙 。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色 。
补气
女人在春季养生，要特别注意补气，中医养生认为，人身三宝精、气、神 。气是生命活动的根本和动力，它充满全身，运行不息，关系着人体的健康与寿夭 。气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力 。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动 。
红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用 。所以，女人补气，首选红参 。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可 。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子 。
4、中医美容养颜方法有哪些啊？
中医美容方法、手段甚多 。如内服、外搽、熏染、按摩、针灸等 。所用材料大多属于天然，日常生活所用的食物占相当的比重，易于为人们所接受 。以下简略介绍几种中医美容疗法:按摩美容 通过按摩面部穴位可加速血液循环，增强皮肤的新陈代谢和通透性，促进皮肤对药物或护肤品的吸收，改善皮肤的韧性和弹性，增强其活力，减缓皮肤松弛，使之富有光泽、柔润，进而达到延缓衰老，去斑，润肤，防皱的目的 。针灸美容 针灸疗法是中医美容的一个重要组成部分，它通过针刺特定穴位调整人体生理功能，从而达到疏通经络，行气活血的效果 。针灸可以调节人体内分泌，特别是促进皮脂腺分泌 。用针灸针刺激经腧穴，能促进面部血液循环，使表面细胞的新陈代谢加强 。针灸还有扩张血管的作用 。针灸美容不仅能作为日常护肤防皱的手段，还能治疗面部痤疮、黄褐斑等皮肤疾病 。中药美容 中药美容分内服与外用两种 。内服中药是在整体观念指导下，依据辨证论治的原则遣方用药，起到补肾、健脾、养心、活血通络、软坚散结的作用，从而退疹去斑和增加皮肤的营养供给 。外用中药是将中药配制成粉、膏或溶液等美容制剂涂敷于面部，用来润肌美肤，润发生发，消斑去痣，养容增白，消炎抗敏等 。例如对面色暗黑、容颜憔悴、皱纹、酒渣鼻等，可选用田七、当归、白芷、白蔹等外敷，能使皮肤红润细腻洁白;对长有各种斑点的皮肤，可使用加入麝香、丁香、桃花、珍珠末、茄子汁等的中药和果汁涂抹;治疗皮肤暗疮，则可使用羚角粉、轻粉、雄黄、银花等 。还可以用中药面膜治疗痤疮 。面膜的主要成分包括茯神、野菊花等，有清热解毒，消炎的作用 。膳食美容 美容与饮食具有十分密切的联系 。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养外，还具有养颜、护肤、美容的作用 。富含蛋白质的食物具有“益五脏，补虚损，强筋骨，润肌肤”之功效;水果和蔬菜中含有大量的维生素及微量元素，能使皮肤的新陈代谢顺利进行，可减少雀斑、黑斑、老年斑的产生;油脂类食物具有保水润肤的作用 。故均衡的营养能润养肌肤，抗皱，延缓皮肤衰老 。*****看看本版的精华,你就明白了.---->【中医养生美容知识大全】
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