吃什么最养颜美容面部年轻化的最好方法
1、吃什么东西是美容延缓衰老最好最有效的
1、蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。
2、荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效 。
3、猪血
味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效 。
4、海带
味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效 。
5、木耳
味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效 。
6：人参
人参被誉为百草之王，有延年益寿之效 。
7：大蒜
大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、及些许矿物质，科学家认为，消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均与体内硒元素的不足有关 。
8：芥菜
芥菜被营养学家只为蔬菜之王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质、以及胡萝卜素 。
9：核桃
核桃自古以来有“长寿果”的美称，富含油脂，而且90%是不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻仁油酸等，对于身体的细胞生长和更新十分重要 。
10：富含维生素C和维生素E的食物
维生素C具有抗氧化及抗胶原生成的作用，可提高白细胞功能，可预防感冒 。
喝点红酒吧
女人多喝一些红酒会对美容养颜有比较好的作用，一来通过品味红酒会让自己更有气质，二来红酒中里含有单宁成分，对皮肤的抗氧化性、保持弹性、延缓皮肤衰老有很大的功效 。
其实我个人觉得要想得到湿润柔嫩的肌肤首先需要的是健康，需要气血充盈 。中医上讲皮肤需要卫气的濡养，《灵柩本藏》所谓“卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理”而卫气的化生也需要气血的充盈 。所以保持健康的身体，气血充盈才是美容养颜之本 。
再者气血运行不畅，也会在外在的皮肤上有所显示，像有些人皮肤上有斑，皮肤干燥很大程度上是因为气血运行不畅 。
【吃什么最养颜美容面部年轻化的最好方法】 像百利生养生干红里面还有灵芝、枸杞、红花等药物能够起到补养气血、安神宁心，活血化瘀的功效 。对美容养颜会起到很好的效果 。
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