豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白助防皱
脖子胶原分布较少，所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况，所以保养颈部去除颈部首先可由内补充胶原蛋白 。补充胶原蛋白，鱼类是首选 。很多人不喜欢吃鱼皮及骨头，其实，鱼肉胶原含量丰富，其对人体的帮助要比用激素催长起来的鸡肉、猪肉要好得多！所以去除颈纹不防试试豆腐鱼骨汤吧 。
做法：把分离的鱼皮、鱼骨头放入适量水中，撒上葱花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小时，待颜色变白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鲜嫩的豆腐鱼骨汤 。
功效：多吃能补充你日渐流失的胶原蛋白！
去除颈纹的中药小秘方“羊肉膏”
鲜羊肉片500g，当归、熟地黄、白芍、黄芪各10g，生姜1小块，糯米100g 。
先将羊肉、当归、熟地黄、白芍、黄芪、生姜放入水中煮沸，羊肉取出，再将糯米放入，煮沸以后放入羊肉，加少量盐，煮熟 。
早餐时空腹食羊肉和米粥 。
【颈部皱纹暴露年龄 什么食物防皱抗衰】生素C+按摩 助OL除颈纹
将维生素C片放在碗中，然后加入适量热水，等水温降低、维生素C完全溶解后，将维生素C均匀地抹在脖子上，按摩10分钟 。然后在椅子上坐直，头微微向前倾，再向右侧偏10°，下巴稍抬起，保持2分钟，再慢慢左右转动脖子10次 。注意，脖子的肌肉和皮肤尽量保持紧绷状态！左右各做3次就可以 。这种方法很适合办公室的女性！
给颈部涂隔离霜
对于长期面对电脑的女性来说，胶原分布较少的脖子比脸更容易受到辐射的伤害，所以如何抵抗这些辐射便成为了美颈的关键，我们做面膜、擦隔离霜的时候也不要忘记了颈部 。
推荐阅读
- 远离皱纹 保持肌肤青春态
- 颈部护理不容忽视 小心老化松弛
- 是头皮还是脸皮？揪出皱纹生成的真正元凶
- 吃什么紧致皮肤减少皱纹
- 智能机易引发眼唇皱纹 须小心做好预防
- 吃什么能抗衰老没有皱纹10种顶级抗衰老食物
- 女性美容养颜食物吃什么能抗衰老没有皱纹
- 刮痧的功效 刮拭颈部活血舒筋
- 松弛比皱纹更可怕 提防5大肌肤松弛症状
- 护肤恶习招惹皱纹 8个雷区加速肌肤老化