【远离皱纹 保持肌肤青春态】我们的肌肤在20多岁时达到了最好的状态 ， 然而20岁以后 ， 在人的皮肤中起“支架”作用 ， 以维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白合成的因素开始缓慢减少 ， 皮肤蛋白的活性也逐渐降低 ， 这就代表着肌肤的衰老已经在不知不觉中开始了 ， 25岁以后的美容护肤工作 ， 应以抗皱为主 。如何去保护我们的肌肤 ， 让皱纹离我们远一些？
方法1：良好的生活习惯
保持良好的睡眠 ， 熬夜的女人最容易衰老- ， 而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠 。因为而当你熟睡时 ， 皮肤的更新工作才真正开始 ， 进行不断的新陈代谢和自我调整 ， 所以 ， 大家切记在12点前睡觉 。这样才能让肌肤保持在更新状态 。
适当的参加有氧运动适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环 ， 有助于细胞吸氧 ， 每周3-5次 ， 每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润 。
方法2：防晒是关键
皱纹产生是因为皮肤老化 ， 恶劣环境对皮肤的损坏 ， 尤其是紫外线对皮肤的伤害 。如今 ， 由于臭氧层渐渐被破坏而导致紫外线对皮肤的伤害也越来越大 ， 所以一定要坚持全年使用防晒霜 。即使在冬季也需要防晒 。我们要把防晒的工作坚持在每一天 。值得提醒大家的是 ， 很多人以为使用防晒指数越高的防晒霜 ， 效果越好 。这是一个误区 。SPF越高 ， 对皮肤的伤害越大 。我们在重视防晒的同时 ， 不要给皮肤造成第二次的伤害 。所以建议大家使用注重防晒+修复功能的防晒霜 。适合白领一族常年使用的SPF值一般为15左右即可 。
方法3：选择优质的抗皱产品
聪明的女人应该懂得用好的抗老美肤品来延缓自己肌肤的年龄 。因此 ， 选择合适的抗皱产品是很重要的 。保养的关键就要抗衰老、补充胶原蛋白 。有针对性地选择一些具有补水并含胶原蛋白 ， 能够强化皮肤内部结构和弹性、促进细胞更新的功能性产品 。
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