便秘怎么办？刮痧助你润肠通便
【便秘怎么办？刮痧助你润肠通便】刮痧是中医传统疗法之一，可以说是一种绿色疗法，对身体没有任何危害，可以帮你解决很多身体的烦恼 。便秘是生活中常见的一种情，刮痧就能起到润肠通便的作用 。那么刮拭哪些部位可以通大便呢?来听听中医的介绍 。
《黄帝内经》讲穴位时，一般会有“某处几寸所”的描述，这个“所”是大概那个范围的意思，比如说“三寸所”就是指三寸左右 。所以我们刮痧，在穴位的范围即可 。
第一步，刮疗大肠腧和小肠腧
大便不畅主要刮大肠腧和小肠腧 。大肠腧的找法：人俯卧位，在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸 。小肠腧在大肠腧往下一两个指头的位置 。在穴位上抹上活血剂或甘油，用刮痧器从上向下刮，从大肠腧刮到小肠腧即可 。出痧颜色深，病情重，反之则轻 。为了增加疗效，也可配以走罐治疗 。但有些人本身体虚，刮痧时力度要轻一些 。
第二步，刮疗天枢穴
天枢穴在肚脐(神阙穴)旁开2寸的位置 。由于该穴位在腹部，刮疗时，病人可配合着鼓起肚子，从上而下刮疗该穴位，可改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的便秘，且功效明显，最后可留罐10~15分钟，增强治疗效果 。
第三步，其他穴位
还可通过刮疗食指内侧的大肠经、小肠经和肘横纹处的曲池穴来改善便秘 。
刮疗这些穴位不仅能治便秘，还能治非细菌性腹泻，由于刮疗这些穴位主要作用是调节大肠功能，只要肠功能正常，排泄自然会变得规律正常 。
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