温水沐浴
洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴露 。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温，也不要长时间沐浴，那样反而会让身体失去水分 。减少去角质产品的使用频率，应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液，天然的植物系护理品更安全可靠，并且不会让皮肤产生依赖感 。
立刻护肤
【温水洗澡有效缓解浴后皮肤干燥】洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，帮助皮肤形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收 。如果你有干痒现象，还应该再涂一层护肤油 。
防止静电
贴身衣服应选择纯棉、真丝之类不易产生静电的面料，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗，造成皮肤发痒 。同时还应避免贴身穿着带静电的衣服，因为静电中的阳离子会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒 。
适当补脂
注意防晒，紫外线也是造成皮肤干燥的元凶之一 。室内空气干燥会引起皮肤水分蒸发，应当提高室内湿度，在饮食调节方面，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物 。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚 。
推荐阅读
- 刮痧缓感冒，有效又健康
- 手肘膝盖肤色更暗沉 洗澡猛搓易弄巧反拙
- 牙齿黄怎么办 推荐有效牙齿美白方法
- 怀孕后要怎么洗澡
- 鱼刺卡在喉咙怎么办 被鱼刺卡住喉咙了最有效的办法是什么
- 有效助你轻松甩掉粗大毛孔小妙招
- 在健身房运动多长时间之后会有效果
- 孕妈妈冬天洗澡有这四大注意事项！
- 打一次征信有效期多久？
- 孕期压力大有什么影响 孕期怎么减压有效