温和洗脸
正确选择：
不含皂基成分：要选择质地温和的洗面乳，最好是天然成分 。没有颗粒：产品中不能含有的成分，也不能用会发热的洗面乳 。不用卸妆油：敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品 。正确使用： 脸要打湿：先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗 。用毛巾轻按干：不能因脸痒就来回猛搓，敏感发作时，最好换条新毛巾 。早晨：用清水洗脸 。晚上：用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸 。
抗敏
“保湿”是敏感肌肤的另一个保养重点 。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力 。
正确选择：
敏感肌肤专用品：有标示“gentle、mild、sensitive”的产品，是专为敏感肌肤而设计，可放心使用 。具舒缓成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒缓作用 。正确使用： 掌心温热：冬天或温度比较低时，乳液会显得比较浓稠，要先用手掌温一下再使用 。用“轻弹”的方式：把乳液稍微抹开，用手指轻弹在脸上，不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力 。
爽肤调节
作用在镇静敏感的肌肤、整理肌理纹路，平衡洗脸后肌肤PH酸碱值 。
正确选择：
要有镇静、保湿的功效：洋甘菊、芦荟、金盏花或温泉成分，都有镇静舒缓的抗敏效果 。不含酒精：酒精和酸类成分都要避免 。正确使用： 不用化妆棉：棉絮会让敏感肌肤不舒服，最好选用不织布化妆棉或直接用干净的手涂抹 。双手按压式：“拍打式”不适合敏感肌 。最好用涂满化妆水的双手，由内向外温柔按压 。
防护隔离
没做好，也会造成紫外线物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光 。如果说保养是皮肤的内衣，那么防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要穿 正确选择： 低过敏性＋质地清爽：选择敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成分，质地越清爽越好 。正确使用： 脸上突起的部位要多涂一层：先薄薄涂一层均匀按压，较高部位的鼻子、颧骨再加涂一层 。下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾纸吸掉油分和脏污 。
让皮肤“强壮”起来
矿泉水成分保湿、镇定敏感肌肤：含有矿泉水的保养品还含有溶解性的矿物质 。胶原蛋白成分修复受伤的组织：胶原蛋白是维持皮肤弹性的关键，能修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢 。食物中鱼肉里含有人体最能辨识的胶原蛋白，也可以通过口服胶原蛋白来增加皮肤弹性 。
防晒至关重要
【走出过敏困境 敏感肌肤护理法】长期在紫外线下，也会使皮肤对紫外线产生物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光 。因此出门一定要选择低过敏性及质地清爽产品 。
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