上班吃什么 上班吃什么食物好

【上班吃什么 上班吃什么食物好】

上班吃什么 上班吃什么食物好

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1、可以每天鸡蛋,这样有助于提高记忆力,而且蛋黄里含有很多营养物质,使注意力更加集中 。
2、可以吃一些甘蓝菜,这样有助于护眼保护视力,还能缓解祛斑的生长 。
3、可以吃一些葵花籽,这样有助于保持记忆,而且保持头脑清醒 。
4、要多吃菠菜,这样有助于发囊里产生皮脂,然后可以让头发更加光亮,并且还能减少掉发症状 。
5、可以喝一些花茶,上班没事的时候要多喝水,这时候喝茶也是非常不错的,还能瘦身,并且加速肠道的蠕动 。

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