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1、就是教孩子分辨好坏 。坏情绪来临，通常不可自控的原因，是孩子自己没有意识到，自己的这种情绪有多坏，那种愤怒甚至失去理智的状态会造成多么大的伤害 。因此，教会孩子识别情绪的好坏，也是阻碍坏情绪发酵的做法 。
2、作为家长，可以站在孩子的角度，和孩子提前交流，用更为具体的描述，提醒孩子正在处在坏情绪当中 。比如称呼发脾气的孩子是一些凶猛的小动物，或者孩子本身就有一些抵触的东西 。
这样既能引起孩子的重视，也不至于把争执和恼怒的过程变得太过紧张，当孩子逐渐长大，自己的分辨能力也在成长，家长也就可以更直白 。但要注意，提醒孩子不要用自己的坏情绪来提醒，否则只会引起孩子的效仿，同时情绪是好是坏的标准也要客观，不要用孩子在大人眼中“听不听话”来做标准 。
3、就是用正确的方法将坏情绪释放出来 。坏情绪的来源有很多，可能是孩子被曲解，自尊心受挫，被他人欺负，心愿得不到满足等等 。但不管是哪种，作为家长，想要帮助孩子都要先弄懂孩子情绪低落、暴躁易怒的源头，这样才能更好地帮助孩子选择正确的释放渠道 。
4、家长需要和孩子进行有效的沟通，同时避免将自己的情绪带入，安静认真地做一个聆听者 。孩子对家长的信任不一定是你做了多么了不起的事 。做个好的听众也能够让孩子放下坏情绪，向外排解 。在了解了孩子真正的诉求之后，家长引导孩子情绪的方式也能够更加的有的放矢 。
【孩子们不自信情绪暴躁低落怎么办】5、另外，坏情绪的释放，和孩子的抗击逆境的能力也是紧密相连的，大多数坏情绪都是从孩子经历的疑难状况下产生的 。逆境给人带来压力，这些压力不断地打压人们的心性，有抗击能力的孩子才能在这个过程中变得坚韧 。
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