胎儿总在夜里胎动是怎么回事?

【胎儿总在夜里胎动是怎么回事?】 有些准妈妈在孕期的时候,会出现一些问题,比如说胎儿总是会在夜里胎动,这会让准妈妈难以入睡,这是怎么一回事呢?
最近孕妈婷婷晚上总是睡不好觉,因为胎儿在她肚子里实在是太闹腾了,这也让婷婷产生了疑惑,为什么胎儿在晚上的时候胎动这么频繁呢?其实,妈妈在怀孕五个月之后,胎动就会变得比较频繁,然后会一直持续到七八个月,白天还好,胎儿晚上胎动会让妈妈睡不好觉,原因有以下几点,有的是可以改善的 。

胎儿总在夜里胎动是怎么回事?

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白天的时候妈妈可能在忙别的事情,不会把全部的注意力放在胎儿身上,到了晚上妈妈睡觉的时候,忙了一天放松下来,把注意力集中在自己的身体上时,对胎动的感受就会比较强烈 。这也说明“逃避”有时候是有用的,当我们被一件事情困扰的时候,做一些别的事情转移注意力还是很有效果的 。所以妈妈可以听一些舒缓的音乐转移一下注意力,能够帮助妈妈更好地进入睡眠 。妈妈睡觉爱翻身怀孕的时候挺着大肚子不舒服,很多妈妈晚上睡觉的时候就很爱翻身,好像怎么也找不到一个舒服的睡姿,这样会打扰到胎儿,也会让他胎动变得频繁的 。所以妈妈要想让自己和胎儿有一个良好的睡眠,晚上睡觉的时候找到一个舒服的睡姿就不要一直翻身了,通常妈妈采取左侧卧的姿势睡觉对胎儿的发育比较好,妈妈也更舒服 。
胎儿缺乏昼夜意识
胎儿在母体中发育,他是分辨不出来黑夜和白天的,他的睡眠时间也是不固定的 。所以即使到了晚上妈妈要睡觉,只要他精神劲儿足,他就会活动自己的手脚 。还有就是妈妈晚饭吃太多,胎儿也补充了足够的能量,他就会频繁胎动 。所以妈妈晚饭可以少吃一些,或者不要吃过饭立刻睡觉 。
晚上有噪声
宝宝发育到一定时期,他是能够听到外界的声音的,所以如果妈妈在睡觉的时候外面很吵的话,也会打扰到宝宝,他就会通过胎动表现出来 。所以妈妈在睡觉的时候一定要保持室内环境安静,家人如果在看电视的话,要把声音调小一点或者干脆关上电视 。安静的睡眠环境不仅会让胎儿安静下来,妈妈更好地休息,还有利于胎儿在夜间身体发育 。
怀孕五个月之后,胎儿胎动频繁是一件很正常的事情,只要胎动是有规律的就没有什么问题 。

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