哺乳期能吃西洋菜吗
西洋菜是我们比较常吃的一种蔬菜，又名豆瓣菜，全身比较光滑没有什么毛，喜欢生长在水中、田间、沼泽地等 。日常中不仅可以当做蔬菜食用，还可以当做药用，具有解热利尿的功效 。那么对于哺乳期的产妇可以吃西洋菜吗?跟着本文一起来看看 。
哺乳期能吃西洋菜吗
哺乳期是可以吃西洋菜的，西洋菜属性上是寒凉的蔬菜，具有很好的清热润肺、消肿利尿等功效，特别对于一些月经不调的患者有很好的缓解效果 。但是在吃西洋菜的时候要根据自身体质出发，看看是凉性体质还是热性体质 。不过建议哺乳期的人群还是少吃西洋菜为好 。
哺乳期不能吃的食物
1、辛辣食物：因为处于哺乳期需要给宝宝喂奶，如果这时候吃一些比较辛辣的食物，会经过妈妈的消化系统吸收后与奶水混合，会引起宝宝胀气或者其他不适感 。
2、油炸食物：我们比较常吃的一些薯片、蛋糕等比较油腻和甜的食物热量都很高，而且营养物质含量很少，会大大的影响妈妈的奶水质量，而且油炸类的食物比较难消化，所以不仅对宝宝不好也会直接影响自己的身体 。
3、刺激性的食物：哺乳期吃刺激性的食物会直接影响奶水，从乳汁进入宝宝身体后会产生一些不良的反应 。
4、腌制物：一般的腌制物都含有大量的食盐，这对于哺乳期的妈妈来说负担过重，而且会导致血压升高 。还有就是身体吸收盐分过多会流入乳汁，宝宝进食会影响消化系统，给肾部造成压力 。
5、酒精药品：哺乳期是需要喂奶的时间段，如果这个时候孕妈吃一些药品或者饮酒，会影响乳汁，直接渗入宝宝体内 。
6、味精：哺乳期食用过多的味精会直接影响宝宝脑部的发育，会产生生长缓慢的后果，所以不建议哺乳期吃过量的味精 。
以上就是为大家分析的关于哺乳期能不能吃西洋菜的相关问题，通过本文可以看出哺乳期需要忌口，并且对于一些寒凉、辛辣有刺激性的食物不能多吃，吃多了不仅给自身带来压力，更重要的是会给宝宝发育造成影响 。
【哺乳期能吃西洋菜吗】
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