白木耳粥
简介粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品 。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜 。材料粳米250克，白木耳15克，水适量
做法1.粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥 。
小诀窍白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品 。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用 。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等 。
【白木耳粥】
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