酒要怎么喝才健康?
古老的中国,自古就有着领先世界的文明 。这些灿烂的文化在岁月的江河中奔腾不息,如长江、黄河般厚重而又富有朝气 。千年的、多彩绚丽的文明传承至今,在中国这片辽阔的大地上可谓是“遍地开花”,美不胜收!
在无数美丽的文化中,关于酒的文化更是十分的悠久 。我国在关于酒的酿造、酒的鉴定以及饮酒礼仪等等方面都有着深刻的研究 。我国的先人们通过对酒的研究还将各种药材加入不同的酒中,酿造出适于健康、美味的养生酒 。
【酒要怎么喝才健康?】在这个拥有着数千年酒文化的国度,按例人们应该是很注重关于酒的使用的,能够通过饮酒来调养生息 。然而事实我们看到的往往是酒桌上喝的歪七竖八的人们,暂时不论其他因素,仅仅从健康这一点出发来看,这对人们的健康是极为不利的 。
而这种情况长期以往,在人们的心中也逐渐形成了一种错误观念,即认为饮酒就是伤身的,不利的 。其实对于饮酒的好坏不能一概而论,应视情况而定 。除却那些狂饮暴饮之徒,只需稍加注重饮酒的量等方面的问题,对我们的身体健康反而是很有帮助的 。下面就让我们来了解下如何饮酒才能喝出健康之酒 。
喝酒怎么喝健康?
饮酒的时间 。饮酒时酒中的酒精对人体的伤害是很大的,因此选择一个对身体伤害最小的时间点来饮酒很重要 。根据人体生物钟特性,人体内“酶”的活性在下午时段最高,酒精对身体的伤害在这个时间也就最小 。因此,一天三餐中推荐饮酒的时间为晚餐时期,酒精对人体的损伤最轻 。
饮酒的量 。饮酒的量当以少量为宜,此外也应切忌饮用过快,应该缓慢饮比较合适 。在饮酒过程还应注意边喝边吃食物,因为这些食物可以保护人体胃黏膜,使肠胃免受损伤 。
饮酒的次数 。饮酒的次数隔天饮用比较合适,这样对肝脏的保护作用也是最好的 。如果每天都饮用则会加重肝脏的负担,很容易引起酒精肝等疾病 。
酒精度的选择 。有些人有着多年的饮酒行为,长期下来对酒精度的要求则越来越高 。这部分人可能感官上觉察不到酒的烈度,但酒精对人体造成的伤害则依然存在 。因此,在饮酒时一定注意控制酒精度,不可引用酒精度过高的酒,而对身体刺激过大,造成不利影响 。
饮酒忌吸烟 。吸烟对身体产生的危害大家都清楚,小编在这里要想大家提醒的是在饮酒过程中不可边吸烟边饮酒 。首先这会给人体额心脏造成很大的负担,其次香烟中的焦油则会溶于酒精黏附在人体器官之上,给身体带来很大的伤害 。
因此,广大的“酒鬼”朋友们,在看了我们的文章之后请记得遵守文中的饮酒好习惯,将那些饮酒陋习及时的更正,这样才能使你饮出健康之酒 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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