中医刮痧减肥法的必知常识
人人都希望自己的身材很好，但是，很多的时候并不如人所愿，有很多的人会出现身体肥胖，这样会让一些人群变得不开心，平时大家需要注意一些减肥方法，刮痧减肥也有很好的功效，有利于身体好，那么，中医刮痧减肥必知的事项 。
中医刮痧减肥法的必知常识：
1、减体重和减脂肪要区分开来
首先，减肥跟减重这两样东西，大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，刮痧减肥是侧重于减脂肪 。因为一个*重若是在正常范围之内，做刮痧治疗时体重自然变化不会很大，只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型 。在这个过程当中，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪 。
2、减肥的速度因人而异
刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定 。比如说你的体重超过过正常范围较多，他减起来的速度可能就会快点 。如果说体重在正常范围或只高出少许，那么你的速度就会慢一点 。
3、刮痧减肥也会有平台期
很多人以为刮痧减肥每天都会有进步，每一次就会有效果，其实不是这样 。刮痧减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面 。在第1－2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3－4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4－5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少 。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以刮痧减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在，可能使患者失去信心，这也确实是放弃治疗的常见原因，但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期，所以把握好这一时期的治疗非常重要 。
4、刮痧不是痧出得越多越好
不是 。因为刮痧治疗肥胖时，它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，和针对性的部位 。加快皮下组织运行，激活皮下消脂细胞代谢，从而起到作用 。
很多的人会选择刮痧减肥刮痧减肥的速度要因人而异，不要过度的减肥，平时大家需要注意自己的身体事情，而且要注意调理方法，有效地激活皮下脂肪，促进新陈代谢，并且在日常生活当中，要注意刮痧减肥的事情，平时大家需要尽早认识，全面进行调理 。
【中医刮痧减肥法的必知常识】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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