女人养肾补血.美容养颜怎么办
补血`有很多种````重要的是结合自身才能更好的 补血`养肾 。
例如 `孕妇吃藕 等等中年吃红枣`鹿茸`等等` `
最好结合医学常识看看自身怎么去补``
做法各网站都有介绍` 去查查看 `
重要的是看看自己属于那类情况 该怎么补``
可以用桂圆莲子枸杞和红枣熬粥喝，补血养颜又补肾！还有多吃花生也可以补血！试试吧
猪蹄
猪血
何首乌，红枣，党参，炖乌鸡．
红枣,红豆,花生````
红枣最好【女人养肾补血.美容养颜怎么办】
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