补血养颜汤适合男性喝
菠菜鸭血汤
原料：菠菜80克、鸭血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克
做法：先将鸭血、豆腐切成薄片 。锅中放少许油，放葱末、姜末炒后，加入鸭血、豆腐翻炒片刻，然后加枸杞和适量清水 。待水沸两分钟后，加菠菜和调料即可 。
功效：该汤富含铁、钙、蛋白质和维生素，热量较低，不仅可以纠正贫血，还有清火通便作用 。
排骨花生汤
原料：猪小排500克、生干花生80克、胡萝卜100克、生姜30克
做法：先将剁成块状的排骨放开水中焯一下，然后与泡好的花生、切成小方丁的胡萝卜一起放高压锅中，加十几粒花椒和生姜片，盐适量，清水3000毫升 。高压锅加压煮至上汽，转小火煮20分钟 。食用时加少许味精，味道更好 。【补血养颜汤适合男性喝】
推荐阅读
- 速补颗粒补血养颜多少钱
- 女人喝什么补血养颜茶
- 五款补血养颜茶配方 给你红%b
- 怎么自制补血养颜酒
- 月经期吃什么补血养颜
- 便宜又美味的家常补血菜——孜然炒鸡肝
- 木瓜炖雪蛤
- 调经补气补血养颜茶
- 补气补血养颜方法
- 补血补气美容养颜中药