盗汗的食疗对策
盗汗,是指人在熟睡以后不知不觉地出汗,醒来后往往汗湿衣袖 。中医认为盗汗是身体阴虚的一种表现,治疗上宜滋阴降火,食疗以滋阴补益方法为好 。
盗汗对策:
平时要少吃或者不吃辛辣、温性或伤津食品,包括葱、姜、蒜、辣椒、花椒、茴香、狗肉、雀肉、胖头鱼、黄姑鱼、黄花鱼、鲟鱼 。
多吃甘凉食物,如牡场、蛘、小麦、大参、黑豆、甘篇、酸枣等 。
如果身体伴有湿热,应少吃白糖、饴糖、肥肉、田鸡、桂圆肉、鳖、枣等腻生湿之品 。
如果还伴有气虚,应少吃冷食和肥腻的食物 。
如果肝火气旺,咖啡、酒、辣椒、油炸食物都要少吃以避免发生苔黄厚腻、蒸汗频出的现象 。
慎用辛散、发汗、助阳的药物,包括麻黄、薄荷、香薷、细辛、干姜、川椒等 。
【盗汗的食疗对策】
推荐阅读
- 冰箱里的槐花冻一年还能吃吗
- 灵芝孢子粉的三大养生效果
- 手裂口子怎么办
- 此木为柴山山出因火成烟夕夕多的意思 此木为柴山山出因火成烟夕夕多的含义
- 家常食蔬中的吉祥三宝——香菇油菜烧豆腐
- 春游便当之鱼香饭
- 艾灸的灸具怎样清洗 艾灸的灸具清洗步骤
- 刷酸不能用什么成分的护肤品
- 日式蜜蕃薯
- 茄子炖土豆的做法